بواسطه لهلوبة الاحد , 19 أكتوبر 2025 ,6:31 ص
طريقة عمل طاجن البامية باللحمة الضاني. طاجن البامية باللحمة الضاني من الأكلات المصرية الأصيلة التي تتميز بمذاقها الفريد ورائحتها الشهية. يجمع هذا الطبق بين فوائد البامية الغنية بالألياف والفيتامينات، وفوائد اللحم الضاني الذي يُعد مصدرًا غنيًا بالبروتينات والدهون الصحية. يُقدَّم الطاجن عادة في العزائم والمناسبات الخاصة بجانب الأرز الأبيض أو الخبز البلدي، ليضفي على المائدة لمسة من الأصالة والتميز. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة (حوالي 350 جرامًا من الطاجن) على ما يقارب: 460 سعرة حرارية.
½ كيلو بامية.
لحم ضاني مسلوق (حسب الرغبة في الكمية).
¼ كوب سمن بلدي.
1 بصل مقطع ومشوّح.
1 لتر عصير طماطم طازج.
1 مكعب مرقة.
أوراق كسبرة خضراء.
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
1 ملعقة صغيرة ملح.
1 ملعقة صغيرة سكر.
1 ملعقة صغيرة كمون.
لعمل الطشة:
4 مكعبات زبدة.
4 فصوص ثوم مفروم.
1 ملعقة كبيرة كسبرة ناشفة.
2 ورق لورا.
2 شرائح طماطم.
عصير ليمونة.