بواسطه لهلوبة الاحد , 14 سبتمبر 2025 ,9:44 ص
طريقة عمل بيكاتا اللحم بالمشروم. تُعتبر بيكاتا اللحم بالمشروم من الأطباق الأوروبية الكلاسيكية التي تألقت على موائد العائلات العربية في السنوات الأخيرة، بفضل طعمها الغني وقيمتها الغذائية العالية. فهي تجمع بين البروتين الموجود في اللحم البتلو، والنكهات المميزة للمشروم مع صوص كريمي لذيذ، ما يجعلها طبقًا مثاليًا لتقديمه في العزائم أو كوجبة رئيسية متكاملة بجانب الأرز أو المعكرونة. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي وجبة بيكاتا اللحم بالمشروم (طبق متوسط لشخص واحد) على ما يقارب 520 – 570 سعرة حرارية.
½ كيلو لحم بتلو مقطع شرائح.
½ حبة بصل مفرومة ناعم.
3 فصوص ثوم مهروس.
200 جرام مشروم طازج شرائح.
2 ملعقة كبيرة دقيق شوفان.
¼ كوب كريمة طهي.
½ كوب حليب خالي الدسم.
2 ملعقة كبيرة زيت عباد الشمس.
1 ملعقة كبيرة صوص صويا.
ملح – حسب الرغبة.
فلفل أسود – حسب الرغبة.