طريقة عمل ورقة اللحمة خطوة بخطوة بالطعم الأصلي

بواسطه لهلوبة الخميس , 11 سبتمبر 2025 ,9:55 ص

طريقة عمل ورقة اللحمة


طريقة عمل ورقة اللحمة. تُعد ورقة اللحمة من الأطباق المصرية التقليدية التي يعشقها الكثيرون، فهي تجمع بين المذاق اللذيذ والقيمة الغذائية العالية. حيث تُطهى اللحمة مع مجموعة متنوعة من الخضروات داخل كيس حراري أو ورق فويل، ما يساعد على احتفاظها بعصارتها ونكهتها الغنية. ويُعتبر هذا الطبق من لهلوبة، مثاليًا للعائلات، لأنه يجمع بين البروتينات، الألياف، والفيتامينات في وجبة واحدة متكاملة.

ملحوظة: تحتوي وجبة متوسطة الحجم من ورقة اللحمة (حوالي 350 جرامًا) على ما يقارب من 420 – 450 سعرة حرارية.

 

طريقة عمل ورقة اللحمة

 

المقادير

½ كيلو لحم بتلو مقطع مكعبات.

1 ملعقة صغيرة ملح.

½ ملعقة صغيرة فلفل أسود.

1 ملعقة صغيرة بهارات لحم.

½ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.

2 حبة بطاطس مقطعة مكعبات.

2 حبة جزر مقطع مكعبات.

3 حبات فلفل رومي (أحمر، أصفر، أخضر) مقطع مكعبات.

3 حبات كوسة مقطعة مكعبات سميكة.

2 حبة طماطم مقطعة مكعبات.

1 كوب ماء مغلي.

طريقة التحضير

  • في وعاء عميق، نُتبّل اللحمة والخضروات بالملح، الفلفل الأسود، القرفة، وبهارات اللحم، مع تقليب المكونات جيدًا حتى تتجانس.
  • نضع المكونات المتبلة داخل كيس حراري أو ورق فويل، ثم نضيف كوب الماء المغلي، ونُغلق الكيس بإحكام، ونضعه في صينية فرن.
  • يُسخن الفرن مسبقًا على درجة حرارة 200 مئوية، ثم نضع الكيس لمدة 15 دقيقة.
  • نُخفض الحرارة قليلًا (180 مئوية تقريبًا)، ونترك الورقة لمدة 30 دقيقة إضافية أو حتى تنضج اللحمة والخضار تمامًا.
  • تُقدم ورقة اللحمة ساخنة بجانب الأرز الأبيض أو الخبز البلدي وسلطة خضراء.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك