بواسطه لهلوبة الثلاثاء , 9 سبتمبر 2025 ,9:37 ص
طريقة عمل مخلل الباذنجان وسلطة بابا غنوج. يُعتبر الباذنجان من أكثر الخضروات تنوعاً في المطبخ العربي، إذ يمكن تحضيره بأشكال مختلفة مثل المخللات والسلطات. ومن أشهر الأطباق التي تعتمد عليه مخلل الباذنجان الحار وسلطة بابا غنوج الشهية. فمخلل الباذنجان يضيف طعماً لاذعاً وحاراً يفتح الشهية بجانب الأكلات الشرقية، بينما تمنح سلطة بابا غنوج قواماً كريميّاً مميزاً بفضل الطحينة وتُقدّم كطبق جانبي غني بالنكهة. الجمع بين الطبقين على مائدة واحدة يمنحك تجربة متكاملة من الطعم الشرقي الأصيل. حضريه مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: يحتوي كل 100 جرام من سلطة بابا غنوج على حوالي 120 – 150 سعرة حرارية، حيث تأتي معظم السعرات من الطحينة. بينما يحتوي كل 100 جرام من مخلل الباذنجان المقلي على حوالي 140 – 170 سعرة حرارية، ويعتمد ذلك على كمية الزيت المستخدمة في القلي.
سلطة بابا غنوج:
2 حبة باذنجان مشوي.
2 فص ثوم مفروم.
¼ كوب خل.
½ كوب طحينة.
1 فلفل حار صغير.
رشة كمون.
رشة ملح. باذنجان مخلل:
2 حبة باذنجان مقطع حلقات ومقلي.
¼ كوب خل.
5 فصوص ثوم.
1 فلفل حار.
1 ملعقة صغيرة ملح.
1 ملعقة صغيرة كمون.
شطة حسب الرغبة.
814 مشاهده
713 مشاهده
559 مشاهده