طريقة عمل مخلل الباذنجان وسلطة بابا غنوج.. بخطوات بسيطة وسهلة

بواسطه لهلوبة الثلاثاء , 9 سبتمبر 2025 ,9:37 ص

طريقة عمل مخلل الباذنجان وسلطة بابا غنوج


طريقة عمل مخلل الباذنجان وسلطة بابا غنوج. يُعتبر الباذنجان من أكثر الخضروات تنوعاً في المطبخ العربي، إذ يمكن تحضيره بأشكال مختلفة مثل المخللات والسلطات. ومن أشهر الأطباق التي تعتمد عليه مخلل الباذنجان الحار وسلطة بابا غنوج الشهية. فمخلل الباذنجان يضيف طعماً لاذعاً وحاراً يفتح الشهية بجانب الأكلات الشرقية، بينما تمنح سلطة بابا غنوج قواماً كريميّاً مميزاً بفضل الطحينة وتُقدّم كطبق جانبي غني بالنكهة. الجمع بين الطبقين على مائدة واحدة يمنحك تجربة متكاملة من الطعم الشرقي الأصيل. حضريه مع لهلوبة.

السعرات الحرارية: يحتوي كل 100 جرام من سلطة بابا غنوج على حوالي 120 – 150 سعرة حرارية، حيث تأتي معظم السعرات من الطحينة. بينما يحتوي كل 100 جرام من مخلل الباذنجان المقلي على حوالي 140 – 170 سعرة حرارية، ويعتمد ذلك على كمية الزيت المستخدمة في القلي.

 

طريقة عمل مخلل الباذنجان وسلطة بابا غنوج

المقادير

سلطة بابا غنوج:

2 حبة باذنجان مشوي.

2 فص ثوم مفروم.

¼ كوب خل.

½ كوب طحينة.

1 فلفل حار صغير.

رشة كمون.

رشة ملح. باذنجان مخلل:

2 حبة باذنجان مقطع حلقات ومقلي.

¼ كوب خل.

5 فصوص ثوم.

1 فلفل حار.

1 ملعقة صغيرة ملح.

1 ملعقة صغيرة كمون.

شطة حسب الرغبة.

طريقة التحضير

  • لتحضير سلطة بابا غنوج: نشوي الباذنجان على النار أو في الفرن حتى يطرى ويصبح قشره أسود اللون، ثم نقشر الباذنجان ونهرسه جيداً باستخدام شوكة في وعاء عميق.
  • نضيف الطحينة، الثوم، الفلفل الحار، الكمون، الملح، والخل، ثم نقلب المكونات جيداً حتى نحصل على خليط كريمي متجانس، وتقدم سلطة بابا غنوج باردة كطبق جانبي مع الخبز البلدي أو الأطعمة المشوية.
  • لتحضير باذنجان مخلل: في الكبة أو الهون، ندق الثوم مع الفلفل الحار والملح والكمون حتى يصبح الخليط ناعماً، ثم نضيف الخل والشطة حسب الرغبة ونمزج جيداً.
  • نوزع الخليط على حلقات الباذنجان المقلي، ويمكن إضافة الطماطم أو الفلفل المقلي بجانبه لمزيد من النكهة.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك