بواسطه لهلوبة الثلاثاء , 2 سبتمبر 2025 ,10:42 ص
طريقة عمل شوربة الجمبري الحمراء. شوربة الجمبري الحمراء من الأطباق البحرية الشهية والمغذية التي تمتاز بمذاقها الغني ورائحتها الفريدة. فهي مزيج رائع بين المأكولات البحرية الطازجة والتوابل العطرية التي تمنحها طابعًا مميزًا يجعلها من ألذ أنواع الشوربات. تعتبر هذه الشوربة وجبة متكاملة تصلح للتقديم كطبق رئيسي أو مقبلات، كما أنها غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم، خصوصًا للمهتمين بصحة القلب والعظام. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: يحتوي طبق شوربة الجمبري الحمراء (بمقدار كوب متوسط تقريبًا 250 مل) على حوالي 210 – 250 سعرة حرارية، موزعة بين البروتين من الجمبري، والدهون الصحية من زيت الزيتون والزبدة، إضافة إلى الألياف والفيتامينات من الخضروات والتوابل.
½ كيلو جمبري بالقشر.
2 ملعقة كبيرة زبدة.
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
1 حبة بصل كبيرة مبشورة.
3 فصوص ثوم مفروم.
2 عود كرفس مفروم.
2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم.
2 حبة طماطم مبشورة.
½ ملعقة صغيرة بابريكا.
2 حبة حبهان.
4 أوراق لورا.
1 ملعقة كبيرة صوص حار.
1 ملعقة كبيرة صوص ويرشستر شاير.
½ ملعقة صغيرة شطة (اختياري حسب الرغبة).
1 ملعقة كبيرة نشا مذاب في قليل من الماء.
3 ملاعق كبيرة بقدونس مفروم.
½ ملعقة صغيرة زعتر.