طريقة عمل قرع العسل باللحم.. طاجن لذيذ

بواسطه لهلوبة الخميس , 28 أغسطس 2025 ,9:40 ص

طريقة عمل قرع العسل باللحم


طريقة عمل قرع العسل باللحم. يُعتبر قرع العسل باللحم من الأطباق الشرقية الغنية بالنكهات والقيمة الغذائية العالية، حيث يجمع بين البروتين الحيواني من اللحم، والفوائد المتعددة لقرع العسل والحمص. هذا الطبق مثالي في أيام الشتاء الباردة لما يمد به الجسم من طاقة ودفء، كما أنه وجبة متكاملة تصلح للتقديم في الولائم والعزائم. حضريها مع لهلوبة.

السعرات الحرارية: تحتوي وجبة قرع العسل باللحم على حوالي 380 – 420 سعرة حرارية لكل 100 جرام، وتختلف باختلاف كمية اللحم والزبدة المستخدمة في التحضير.

 

طريقة عمل قرع العسل باللحم

المقادير

 1 كيلو قرع عسل (مكعبات).

½ كيلو لحم مكعبات (كتف أو رقبة).

1 كوب مرق لحم.

¼ كيلو حمص مسلوق.

1 كيلو طماطم مبشورة.

3 فصوص ثوم مفروم.

¼ كيلو بصل أورمة (صغير الحجم).

2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم مركزة.

1 حزمة كزبرة خضراء مفرومة.

رشة جوزة الطيب.

1 ملعقة صغيرة كمون.

1 ملعقة صغيرة ملح.

2 حبة فلفل أحمر حار.

50 جرام زبدة + ملعقة زيت.

طريقة التحضير

  • في طاسة عميقة، سخني الزيت مع الزبدة ثم أضيفي مكعبات اللحم، وشوحي اللحم جيدًا حتى يتغير لونه ويكتسب طعمًا غنيًا.
  • أضيفي البصل الأورمة والثوم المفروم مع التقليب حتى يذبل، ثم أضيفي مكعبات قرع العسل إلى اللحم والبصل مع التقليب الجيد.
  • في إناء منفصل، اسلقي الحمص حتى تمام النضج، وأضيفي الحمص المسلوق إلى خليط اللحم والقرع مع القليل من مرق اللحم.
  • ابشري الطماطم وأضيفيها إلى الخليط مع صلصة الطماطم المركزة، ثم أضيفي مكعب مرقة لحم (اختياري) لتعزيز الطعم.
  • تبّلي المزيج بجوزة الطيب، الكمون، الملح، والفلفل الأحمر الحار، وضعي الخليط في صينية فرن مناسبة.
  • غطيها وأدخليها فرن ساخن على درجة حرارة 180 مئوية لمدة 20 دقيقة، وقبل التقديم، رشي الكزبرة الخضراء الطازجة على الوجه لإضفاء نكهة مميزة.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك