بواسطه لهلوبة الأربعاء , 20 أغسطس 2025 ,9:34 ص
طريقة عمل الشيش طاووق مع الأرز المبهر. الشيش طاووق من الأطباق الشرقية المحبوبة التي لا تخلو منها العزائم أو وجبات الغداء المميزة، ومع إضافة الأرز المبهر يصبح وجبة متكاملة تحمل النكهات الغنية والتوابل الشرقية الشهية. يمتاز هذا الطبق المحضر مع لهلوبة، بسهولة تحضيره ومذاقه اللذيذ، حيث يجمع بين قطع الدجاج الطرية المشوية مع الأرز البسمتي المتبل الذي يمنح المائدة طابعًا شرقيًا مميزًا.
السعرات الحرارية في الشيش طاووق مع الأرز المبهر: تختلف السعرات الحرارية باختلاف كمية الزيت والصوصات المستخدمة، لكن متوسط الحصة الواحدة (طبق يحتوي على 3 أسياخ شيش طاووق مع كوب من الأرز المبهر) يُقدر بحوالي 480 – 520 سعرة حرارية.
للشيش طاووق:
½ كيلو شيش طاووق مقطع مكعبات.
1 كوب زبادي.
1 ملعقة كبيرة باربكيو صوص.
1 حبة بصل مقطعة مكعبات.
3 حبات فلفل ألوان (أحمر، أصفر، أخضر) مقطعة مكعبات.
2 ملعقة كبيرة كاتشب.
2 ملعقة كبيرة صويا صوص.
¼ كوب زيت.
1 ملعقة صغيرة ملح.
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
1 ملعقة صغيرة بهارات دجاج.
أعواد خشبية أو معدنية للشي.
للأرز المبهر:
2 كوب أرز بسمتي.
1 حبة بصل صغيرة مفرومة ناعم.
4 أكواب شوربة دجاج أو لحم.
1 ملعقة صغيرة كركم. 1 عود قرفة. 3 فصوص حبهان. 3 أوراق لورا.