طريقة عمل المبكبكة الليبية خطوة بخطوة

بواسطه لهلوبة الثلاثاء , 5 أغسطس 2025 ,10:06 ص

طريقة عمل المبكبكة الليبية خطوة بخطوة


طريقة عمل المبكبكة الليبية خطوة بخطوة. المبكبكة الليبية تُعد واحدة من أكثر الأطباق الشعبية شهرة في المطبخ الليبي، وتتميز بمذاقها الحار والغني بالتوابل. تعكس هذه الوصفة روح المطبخ الليبي الأصيل، حيث تجمع بين البساطة والعمق في النكهة. تعتمد المبكبكة على المكرونة واللحم المطهي في صلصة الطماطم الحارة، مما يجعلها وجبة متكاملة وشهية في آنٍ واحد. إليكِ من لهلوبة، طريقة عمل المبكبكة الليبية الأصلية بخطوات واضحة ومكونات متوفرة في كل منزل.

 السعرات الحرارية (لكل وجبة تقريبية): تحتوي وجبة متوسطة من المبكبكة الليبية (حوالي 400 – 450 جرام) على 800 إلى 950 سعرة حرارية، وذلك اعتمادًا على نوع اللحم وكمية الزيت والمكرونة. لتقليل السعرات، يمكن استخدام لحم خالي من الدهون وتقليل كمية الزيت أو استخدام مكرونة قمح كامل.

 

طريقة عمل المبكبكة الليبية خطوة بخطوة

 

 

المقادير

300 جرام مكرونة خواتم أو أي نوع مكرونة صغيرة.

½ كيلو لحم بقري أو ضاني مقطع مكعبات صغيرة.

4 ملاعق كبيرة صلصة طماطم.

2 ثمرة طماطم مقطعة مكعبات.

1 بصلة متوسطة الحجم مفرومة ناعم.

1 فص ثوم مفروم.

2 ملعقة كبيرة زيت نباتي.

ملح (حسب الذوق).

½ ملعقة صغيرة فلفل أسود.

1 ملعقة صغيرة شطة (اختياري حسب الرغبة).

2 قرن فلفل حار (أخضر أو أحمر).

ماء ساخن حسب الحاجة.

طريقة التحضير

  • في قدر كبير، ضعي الزيت على نار متوسطة حتى يسخن، ثم أضيفي البصل المفروم والثوم، وقلّبيهما جيدًا حتى يذبلا ويصبح لونهما ذهبيًا.
  • أضيفي قطع اللحم إلى القدر وقلّبي حتى يتغير لونها وتُغلَق مسامها، واستمري في التقليب لبضع دقائق حتى تتشرب قطع اللحم نكهة البصل والثوم.
  • أضيفي صلصة الطماطم والشطة والملح والفلفل الأسود، وقلّبي المزيج حتى تتجانس التوابل مع اللحم، ثم اسكبي كمية من الماء تكفي لتغطية اللحم، وحرّكي المزيج جيدًا.
  • أضيفي مكعبات الطماطم والفلفل الحار (كما هو أو مقطع حسب الرغبة) إلى القدر، وغطّي القدر جزئيًا واتركي المكونات تغلي على نار هادئة حتى ينضج اللحم تمامًا (عادة ما يستغرق 30-40 دقيقة حسب نوع اللحم).
  • بعد نضج اللحم، أضيفي كمية إضافية من الماء (إن لزم الأمر) حتى تُغطي المكونات، ثم أضيفي المكرونة إلى الخليط، وحرّكي بلطف حتى تتغلف بالصلصة.
  • اتركي المبكبكة على نار متوسطة حتى تنضج المكرونة وتمتص الصلصة بشكل جيد، مع التقليب من وقت لآخر لضمان عدم الالتصاق.
  • تُقدَّم المبكبكة ساخنة في أطباق عميقة، ويمكن تزيينها برشة من البقدونس الطازج أو تقديمها مع اللبن الزبادي لتهدئة النكهة الحارة.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك