طريقة عمل المبكبكة بالسجق.. وصفة سهلة بطعم مميز

بواسطه لهلوبة الثلاثاء , 5 أغسطس 2025 ,10:06 ص

طريقة عمل المبكبكة بالسجق


طريقة عمل المبكبكة بالسجق. المبكبكة بالسجق من الوصفات السريعة واللذيذة التي يمكن تحضيرها في أي وقت، فهي لا تحتاج إلى مكونات معقدة، كما تُعد وجبة مشبعة ومثالية لعشاء دافئ أو غداء سريع. وتعتبر هذه الوصفة من لهلوبة، تعتبر مزيجًا رائعًا بين المطبخ الليبي والنكهة المصرية المميزة للسجق البلدي. إذا كنتِ من عشاق الأطباق الغنية بالنكهة وسهلة التحضير، فالمبكبكة بالسجق هي خيارك الأمثل.

السعرات الحرارية (لكل وجبة تقريبية): تحتوي الوجبة الواحدة من المبكبكة بالسجق (حوالي 400-450 جرام) على 850 إلى 1000 سعرة حرارية، وذلك بسبب احتواء السجق البلدي على نسبة عالية من الدهون والبروتين، بالإضافة إلى المكرونة والزيت. يمكن تقليل السعرات باستخدام سجق قليل الدسم أو كمية أقل من الزيت.

 

طريقة عمل المبكبكة بالسجق


 

المقادير

½ كيلو مكرونة قلم (أو أي نوع تفضلينه).

½ كيلو سجق بلدي (مقطع حسب الرغبة).

½ كيلو عصير طماطم (طازج أو معلب).

1 بصلة مفرومة ناعم.

1 قرن فلفل حار (اختياري حسب الذوق).

1 فلفل رومي مقطع شرائح.

1 كوب ماء مغلي (لإتمام الطهي).

ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.

2 ملعقة كبيرة زيت نباتي.

طريقة التحضير

  • في قدر كبير على نار متوسطة، سخّني الزيت، ثم أضيفي البصل المفروم وقلّبيه حتى يذبل ويأخذ لونًا ذهبيًا خفيفًا، مما يُعطي نكهة أساسية للطبق.
  • بعد أن يذبل البصل، أضيفي الفلفل الحار (إن رغبتِ في نكهة حارة) وقلّبيه لمدة دقيقة، ثم أضيفي الفلفل الرومي المقطع، وقلّبي المكونات جيدًا حتى تبدأ الخضروات في الذبول وتطلق نكهتها.
  • أضيفي قطع السجق البلدي إلى الخليط، وقلّبي المكونات معًا حتى يتحمر السجق قليلًا ويبدأ في إطلاق الزيوت والنكهة الغنية. هذه الخطوة ستمنح الطبق نكهة عميقة ومميزة.
  • اسكبي عصير الطماطم على خليط السجق والفلفل، وقلّبي جيدًا حتى تتجانس المكونات. اتركي الخليط يغلي على نار هادئة لمدة 5 دقائق فقط حتى تتسبك الصلصة قليلًا وتُصبح أكثر كثافة.
  • أضيفي كوب الماء الساخن إلى الخليط لتخفيف الصلصة وتحضيرها لاستقبال المكرونة. تذوقي الصلصة، وتحققي من الملح والفلفل واضبطي النكهة حسب الرغبة.
  • أضيفي المكرونة غير المسلوقة مباشرة إلى القدر، وقلّبيها حتى تتغلف بالصلصة، ثم غطّي القدر جزئيًا، واتركي المبكبكة تُطهى على نار متوسطة حتى تنضج المكرونة وتمتص الصلصة تمامًا.
  • قلّبي من وقت لآخر وتابعي مستوى الماء، وإذا احتاجت المكرونة مزيدًا من السوائل، أضيفي القليل من الماء الساخن تدريجيًا حتى تنضج بالكامل.
  • قدّمي المبكبكة بالسجق ساخنة في أطباق عميقة، ويمكن تزيينها بالقليل من البقدونس أو رشة فلفل أسود على الوجه. تُقدّم بجانب سلطة خضراء أو زبادي لتهدئة النكهة الحارة إذا رغبتِ.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك