بواسطه لهلوبة الثلاثاء , 5 أغسطس 2025 ,10:06 ص
طريقة عمل المبكبكة باللحم بخطوات بسيطة. إذا كنتِ تبحثين عن وجبة سريعة، مشبعة، وغنية بالنكهة، فالمبكبكة الليبية باللحم ستكون خيارك الأمثل. تجمع هذه الوصفة بين المكرونة المقلية الغنية بالنكهة وقطع اللحم المتبلة المطهية في صلصة الطماطم الشهية. ما يميز المبكبكة هو بساطة مكوناتها وسرعة تحضيرها، مما يجعلها مثالية لأيام الأسبوع أو وجبة غداء دسمة تُرضي جميع أفراد الأسرة. إليكِ من خلال الموضوع التالي من لهلوبة، طريقة التحضير المفصلة للحصول على طبق أصيل ولذيذ.
السعرات الحرارية (لكل وجبة تقريبية): تحتوي الوجبة المتوسطة من المبكبكة (حوالي 400-450 جرام) على ما يقارب 800 إلى 950 سعرة حرارية، ويعتمد ذلك على كمية الدهون المستخدمة ونوع اللحم. يمكن تقليل السعرات باستخدام لحم خالٍ من الدهون وتقليل كمية الزبدة.
400 جرام مكرونة مرمرية (أو أي نوع مكرونة صغيرة).
½ كيلو لحم كندوز مقطع إلى قطع صغيرة.
2 قرن فلفل أحمر صغير (طازج أو مجفف حسب الرغبة).
5 فصوص ثوم مفروم.
1 بصلة مفرومة ناعم.
1 لتر عصير طماطم (طازج ومصفّى).
2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم.
2 ملعقة كبيرة زيت نباتي.
1 ملعقة كبيرة زبدة.
2 ورقة لورا (غار).
2 فص حبهان (هيل).
1 ملعقة صغيرة ملح.
½ ملعقة صغيرة فلفل أسود.
½ ملعقة صغيرة شطة (اختياري).
1 ملعقة صغيرة بهارات لحم.
1,483 مشاهده
1,013 مشاهده