بواسطه لهلوبة الاحد , 3 أغسطس 2025 ,10:20 ص
طريقة عمل البطاطا بالبشاميل. البطاطا بالبشاميل من الأطباق الشرقية الشهية التي تجمع بين الطعم الحلو والكريمي في مزيج يُرضي جميع الأذواق. تُعد هذه الوصفة خياراً مثالياً لتقديمه كتحلية دسمة أو طبق جانبي فاخر على مائدة العزائم أو حتى في الأيام العادية. ما يميز هذه الوصفة هو قوامها الكريمي الغني بمزيج البشاميل والفانيليا، مع لمسات من جوز الهند والزبيب التي تضيف طعماً لا يُقاوم. في هذا المقال من لهلوبة، سنتعرف على طريقة عمل البطاطا بالبشاميل خطوة بخطوة وبأسلوب مبسط، بالإضافة إلى السعرات الحرارية التقريبية لهذا الطبق الشهي.
السعرات الحرارية التقريبية: تحتوي الحصة الواحدة (حوالي 200 جرام) من البطاطا بالبشاميل على ما يقارب 350 إلى 400 سعرة حرارية، وذلك بسبب وجود السكر، السمن، والحليب الكامل الدسم، بالإضافة إلى المكونات الإضافية مثل جوز الهند والزبيب. قد تختلف السعرات حسب الكمية المُستخدمة من كل مكوّن.
2 كيلو بطاطا (مقشرة ومقطعة حلقات).
1 لتر حليب كامل الدسم.
1 كيس فانيليا.
4 ملاعق كبيرة دقيق.
6 ملاعق كبيرة سكر.
4 ملاعق كبيرة سمن بلدي.
نصف كوب ماء.
رشة قرفة ناعمة.
½ كوب جوز هند مبشور.
½ كوب زبيب.
1,680 مشاهده
1,263 مشاهده