بواسطه لهلوبة الثلاثاء , 22 يوليو 2025 ,10:12 ص
طريقة عمل رز ريزو مع دجاج استربس. يُعد رز ريزو مع دجاج استربس من الأطباق الشهيرة التي تُقدم في المطاعم العالمية والمحبوبة لدى الجميع. يجمع هذا الطبق بين الأرز المتبل بنكهات قوية، والدجاج المقرمش المتبل بعناية، وصوص غني يجمع بين الطعم الحلو، الحار، والمدخن. إذا كنتِ ترغبين في إعداد وجبة متكاملة تُرضي جميع الأذواق، فهذه الوصفة هي اختيارك الأمثل. ويمكنكِ تقديمها كوجبة رئيسية في العزائم أو خلال عطلة نهاية الأسبوع مع العائلة. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من رز ريزو مع دجاج استربس (حوالي 400-450 جرام) على ما بين 700 إلى 850 سعرة حرارية، وذلك اعتمادًا على كمية الزيت المستخدم في القلي وكمية الصوص المضاف. هذا الطبق غني بالبروتين من الدجاج، والكربوهيدرات من الأرز، إلى جانب الدهون من القلي، لذا يُفضل تناوله ضمن نظام غذائي متوازن.
لتحضير الصوص (للدجاج والأرز): 2 ملعقة كبيرة زيت. 2 ملعقة كبيرة صويا صوص. 3 ملاعق كبيرة صوص باربيكيو. 3 ملاعق كبيرة كاتشب. 2 ملعقة كبيرة خل أبيض. 2 ملعقة كبيرة عسل نحل. 1 ملعقة كبيرة هريسة حارة. توابل حسب الرغبة (ملح، فلفل أسود، بابريكا، شطة، ثوم بودرة، بصل بودرة). ماء لتخفيف القوام إذا لزم الأمر. لتحضير رز الريزو: ½ كيلو أرز مصري مغسول جيدًا. 2 مكعب مرق دجاج. 1 حبة بصل أبيض مفرومة ناعم. 1 ملعقة كبيرة سكر. توابل: كاري، كركم، فلفل أسود، ملح. ¼ ملعقة صغيرة قرفة بودرة. 2 ملعقة كبيرة زيت + 1 ملعقة كبيرة زبدة. جزء من الصوص المُعد مسبقًا. ماء مغلي للسلق. لتحضير دجاج الاستربس (للتتبيل): 1 صدر دجاج كامل (مقطع شرائح طولية). 1 ملعقة صغيرة بهار دجاج. 1 ملعقة صغيرة كاري. جزء من الصوص المُعد مسبقًا. للتغليف والقلي: 1 كوب دقيق. 1 ملعقة كبيرة بيكنج بودر. 3 ملاعق كبيرة نشا. 1 ملعقة صغيرة من كل: ثوم بودرة، بصل بودرة، بابريكا، بهار دجاج. رشة كاري، كركم، ملح، فلفل، شطة. زيت غزير للقلي. ماء بارد جداً مع قطع ثلج.
1,642 مشاهده