بواسطه لهلوبة الثلاثاء , 22 يوليو 2025 ,10:14 ص
طريقة عمل ريزوتو بالجمبري. الريزوتو بالجمبري من الأطباق الإيطالية الفاخرة التي تجمع بين النكهة الغنية والمكونات الطازجة. يتميز هذا الطبق بقوامه الكريمي ومذاقه المميز الذي يرضي جميع الأذواق، خاصة لمحبي المأكولات البحرية. إذا كنت تبحث عن وجبة متكاملة وسهلة التحضير تجمع بين البروتين والنشويات والخضروات، فإن ريزوتو الجمبري هو الخيار المثالي لك. تعلميه مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة (حوالي 300 جرام) من ريزوتو الجمبري على 350-400 سعرة حرارية تقريبًا، وتختلف حسب كمية الزيت والكريمة المستخدمة. هذا الطبق غني بالبروتين من الجمبري، والكربوهيدرات من الأرز، ومزود بالألياف والفيتامينات من الخضروات المضافة.
400 جرام أرز (ويُفضل أرز الريزوتو أو أربوريو).
200 جرام جمبري مقشر ومنظف.
حوالي 1 لتر مرق (ناتج من سلق الجمبري مع الخضروات).
10 جرام بصل مفروم ناعم.
2 حبة طماطم طازجة مقشرة ومفرومة.
2 فص ثوم مفروم.
20 جرام جزر مفروم.
20 جرام كرات مفروم.
20 جرام كرفس مفروم.
50 جرام كريمة فريش أو كريمة طبخ.
ملعقة كبيرة زيت زيتون أو زبدة.
20 جرام أعشاب إيطالية (مثل الزعتر، الريحان، والأوريغانو).
50 جرام مشروم مقطع شرائح.
توابل حسب الرغبة (ملح، فلفل أسود، رشة فلفل حار حسب الذوق).
1,642 مشاهده