طريقة عمل السجق الشرقي الاقتصادي.. وصفة موفرة ولذيذة

بواسطه لهلوبة الثلاثاء , 15 يوليو 2025 ,10:06 ص

طريقة عمل السجق الشرقي


طريقة عمل السجق الشرقي الاقتصادي. السجق الشرقي من الأكلات الشهيرة والمحبوبة في المطبخ العربي، ويُعرف بنكهاته القوية الغنية بالتوابل. لكن مع ارتفاع أسعار اللحوم، يمكن تحضير سجق اقتصادي باستخدام الدجاج المفروم دون التفريط في الطعم أو الجودة. هذه الوصفة ليست فقط اقتصادية، بل صحية وأخف على المعدة، وتناسب جميع أفراد الأسرة. تابعي الخطوات التالية من لهلوبة، وتعلمي طريقة عمل السجق الشرقي بطريقة اقتصادية وبنكهة لا تُقاوم.

السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة (حوالي 100 جرام) من السجق الشرقي بالدجاج على ما يقارب 180 - 220 سعرة حرارية، ويعتمد ذلك على كمية الدهون المستخدمة في الوصفة. يمكنك تقليل السعرات باستخدام كمية أقل من الدهن أو الاستغناء عنه تمامًا.

 

طريقة عمل السجق الشرقي الاقتصادي

 



المقادير

½ كيلو دجاج مفروم (يفضل منزوعة الجلد).

2 ملعقة كبيرة دهن أو ليه (اختياري حسب الرغبة).

6 فصوص ثوم.

2 فلفل أحمر رومي (مفروم).

1 ملعقة صغيرة ملح.

½ ملعقة صغيرة فلفل أسود.

1 ملعقة صغيرة بودرة بصل.

1 ملعقة صغيرة بودرة ثوم.

2 ملعقة كبيرة بابريكا (لإعطاء اللون والنكهة).

1 ملعقة صغيرة كزبرة جافة مطحونة.

1 ملعقة صغيرة بهارات لحم.

2 ملعقة صغيرة بهارات سجق جاهزة.

كمية مناسبة من الماء البارد (حوالي 3-4 ملاعق كبيرة).

للتقديم:

2 ملعقة كبيرة زيت نباتي أو زيت زيتون.

1 بصلة كبيرة مقطعة شرائح.

2 فلفل أخضر حار مقطع.

2 فلفل أحمر رومي مقطع.

طريقة التحضير

  • في محضرة الطعام (الكبة)، ضعي فصوص الثوم مع الفلفل الأحمر الرومي وافرميهم جيدًا حتى تحصلي على خليط ناعم.
  • أضيفي إلى الخليط الدجاج المفروم وجميع البهارات المذكورة (بودرة البصل، بودرة الثوم، الملح، الفلفل، البابريكا، الكزبرة، بهارات السجق، وبهارات اللحم).
  • أضيفي الدهن (أو الليه) في حال رغبتِ بنكهة أقوى وقوام أغنى، وشغلي الكبة مرة أخرى حتى تمتزج كل المكونات تمامًا ويصبح الخليط ناعمًا.
  • أضيفي الماء البارد تدريجيًا واطحني الخليط حتى يصير قوامه كريمي وسلس.
  • باستخدام كيس حلواني (أو كيس بلاستيكي عادي)، قومي بحشو خليط السجق في الكيس ثم قصي الطرف، وشكّلي السجق على هيئة أصابع متساوية الحجم.
  • ضعي أصابع السجق في طبق نظيف وافصلي كل طبقة بورق زبدة أو بلاستيك لحفظه.
  • يمكن تجميد السجق لمدة تصل إلى شهر، أو حفظه في الثلاجة لمدة 2-3 أيام، وعند الطهي، سخني ملعقتين من الزيت في مقلاة وأضيفي السجق مع شرائح البصل والفلفل الأخضر والأحمر. قلّبي جيدًا حتى ينضج ويأخذ لونًا ذهبيًا شهيًا.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك