بواسطه لهلوبة الثلاثاء , 15 يوليو 2025 ,10:06 ص
طريقة عمل فتة السجق بصوص الزبادي. فتة السجق واحدة من الوصفات الغنية بالنكهات الشرقية والعصرية في آنٍ واحد. تمتزج فيها قرمشة الخبز مع طراوة السجق المتبل، ويُضيف لها صوص الزبادي وصوص الأعشاب لمسة انتعاش مميزة. هذه الوجبة مثالية للتقديم في التجمعات العائلية أو كوجبة رئيسية مشبعة وسهلة التحضير. إليكِ من لهلوبة، طريقة التحضير خطوة بخطوة مع توضيح المكونات بالتفصيل.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة (حوالي 400 جرام) من فتة السجق على قرابة 550 - 650 سعرة حرارية، ويختلف عدد السعرات حسب طريقة تحميص الخبز وكمية الزيت المستخدمة في صوص الأعشاب. ينصح بتحميص الخبز في الاير فراير لتقليل السعرات.
500 جرام سجق بلدي.
3 بصلات كبيرة مقطعة شرائح (جوليان).
1 بصلة حمراء صغيرة مفرومة.
2 ملعقة كبيرة دبس رمان.
2 رغيف خبز سوري أو شامي مقطع ومحمص (إما في الفرن أو الاير فراير أو مقلي في الزيت).
طماطم شيري للتزيين (حسب الرغبة).
لصوص الزبادي:
2 كوب زبادي.
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
1 ملعقة صغيرة مرمرية مطحونة.
1 ملعقة صغيرة ملح.
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
ماء حسب الحاجة لتعديل القوام.
لصوص الأعشاب:
3 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة.
1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم.
3 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم.
3 ملعقة كبيرة نعناع أخضر مفروم.
من ¼ إلى ½ كوب زيت زيتون (حسب القوام المطلوب).
1 ملعقة صغيرة ملح حب خشن.
1 ملعقة صغيرة فلفل حب حصى.
1,166 مشاهده
1,030 مشاهده