بواسطه لهلوبة الثلاثاء , 8 يوليو 2025 ,9:51 ص
طريقة عمل القلقاس المصري بالسلق واللحم. القلقاس من الأطباق الشتوية الأصيلة التي يعشقها المصريون، ويتمتع بمذاق فريد ومميز خاصة عند تحضيره بالسلق والكزبرة. يتميز هذا الطبق بقيمته الغذائية العالية، حيث يحتوي على كمية كبيرة من الألياف والفيتامينات، بالإضافة إلى البروتين من اللحم المستخدم. وهو من الوجبات التي تمنح الجسم الدفء والشبع في الأيام الباردة. وفي هذا المقال من لهلوبة، سنقدم لكِ طريقة تحضير القلقاس خطوة بخطوة بطريقة مبتكرة ولذيذة، مع إضافة بعض اللمسات التي تجعله أكثر تميزًا.
ملحوظة: تحتوي الوجبة الواحدة من القلقاس بالسلق واللحم (حوالي 400 جرام) على ما يقارب 380 إلى 450 سعرة حرارية، موزعة ما بين الكربوهيدرات الموجودة في القلقاس، والبروتينات في اللحم، والدهون في الطشة والسمن. وقد تختلف هذه القيمة حسب كمية الدهون المستخدمة ونوع اللحم.
1 كيلو قلقاس بلدي أحمر اللون وبه بروزات (علامة الجودة).
250 جرام لحم مسلوق مع قطعة سمين، مطهي مسبقًا مع الشوربة.
2 حزمة سلق طازج.
2 حزمة كزبرة خضراء.
3 فصوص ثوم صحيحة.
1 ليمونة كبيرة مقطعة نصفين.
كزبرة جافة حسب الرغبة.
ملح حسب الرغبة.
فلفل أسود حسب الرغبة.
مكونات الطشة:
1 ملعقة كبيرة سمن بلدي أو نباتي حسب الرغبة.
1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم.
1 ملعقة صغيرة كزبرة جافة.
673 مشاهده
574 مشاهده
526 مشاهده