بواسطه لهلوبة الاحد , 22 يونيو 2025 ,9:27 ص
طريقة عمل الأرز الصيادية. أرز الصيادية هو أحد الأطباق التقليدية التي تُقدَّم بجانب الأسماك في المطبخ الشرقي، خصوصًا في مصر وبلاد الشام. يتميز هذا الأرز بنكهته الغنية القادمة من البصل المُحمَّر، والثوم، والبهارات الشرقية مثل الكمون والكزبرة، ويُعد عنصرًا رئيسيًا في وجبات السمك السنجاري والمقلي والمشوي. ما يميز أرز الصيادية عن غيره هو لونه البني الغني وطعمه المتوازن بين البهارات والليمون، مما يجعله طبقًا لا غنى عنه في الولائم البحرية. سوف نتعلمه بالخطوات من لهلوبة.
السعرات الحرارية في الطبق:
كوب واحد من أرز الصيادية المطهو: يحتوي على حوالي 200 إلى 250 سعرة حرارية.
تختلف السعرات باختلاف كمية الزيت المستخدمة ونوع الأرز.
هذا الطبق يُعتبر خيارًا معتدل السعرات، ومصدرًا جيدًا للطاقة، ويمكن تقديمه كطبق جانبي أو رئيسي.
2 كوب أرز مصري مغسول ومصفى.
1 بصلة كبيرة مفرومة ناعم.
1 ملعقة كبيرة ثوم مهروس.
½ قرن فلفل رومي مفروم (لإضافة نكهة حلوة خفيفة).
1 قرن فلفل شطة (اختياري حسب درجة الحدة المطلوبة).
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.
1 ملعقة صغيرة كمون مطحون.
1 ملعقة صغيرة كزبرة جافة مطحونة.
¼ كوب زيت نباتي.
1 ملعقة كبيرة ملح (أو حسب الرغبة).
ماء مغلي (حوالي 2 كوب أو حسب الحاجة لتسوية الأرز).
1,622 مشاهده