طريقة عمل الأرز الصيادية مع السمك الفيليه بخطوات سهلة وطعم لا يُقاوم

بواسطه لهلوبة الاحد , 22 يونيو 2025 ,9:29 ص

طريقة عمل الأرز الصيادية مع السمك الفيليه


طريقة عمل الأرز الصيادية مع السمك الفيليه. يُعد طبق "الأرز الصيادية مع السمك الفيليه" من أشهر الأطباق البحرية في الوطن العربي، ويمتاز بطعمه الغني ونكهاته المتنوعة التي تجمع بين التوابل العطرية والبصل المُكرمل والسمك المُقرمش. هذا الطبق مثالي لعشاء شهي أو وليمة مميزة لعائلتك. بالإضافة إلى نكهته الرائعة، فهو أيضًا غني بالبروتينات والنشويات والفيتامينات الأساسية. ومن خلال الموضوع التالي من لهلوبة، سنتعلم طريقة تحضيره بسهولة.

ملحوظة: يحتوي طبق الأرز الصيادية مع السمك الفيليه تقريبًا على:

السعرات الحرارية لكل حصة (1 طبق متوسط): بين 550 إلى 700 سعرة حرارية تقريبًا.

يختلف العدد حسب كمية الزيت المستخدمة في القلي ونوع السمك المُستخدم وطريقة تحضير الأرز.

 

طريقة عمل الأرز الصيادية مع السمك الفيليه



المقادير

2 كوب أرز بسمتي.

1 كيلو سمك فيليه (مثل الفيليه الأبيض أو البوري).

6 حبات بصل كبيرة مقطعة إلى شرائح.

2 كوب مرق سمك أو ماء ساخن.

½ كوب خل بلسمي.

1 ملعقة كبيرة من الحبهان المطحون.

1 ملعقة صغيرة كمون حب.

1 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.

1 عود قرفة.

1 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.

6 حبات قرنفل.

6 فصوص من الحبهان الصحيح.

1 ملعقة كبيرة من الملح.

1 ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود.

1 ملعقة كبيرة من السكر البني.

زيت نباتي للقلي.

1 كوب دقيق.

½ كوب صنوبر محمّص (اختياري للتزيين).

طريقة التحضير

  • اغسلي شرائح السمك الفيليه جيدًا بالماء والليمون أو الخل، ثم جففها باستخدام مناديل ورقية، وتبّل الفيليه بالملح والفلفل الأسود، ثم غلّفه بطبقة خفيفة من الدقيق.
  • سخّن كمية مناسبة من الزيت في مقلاة عميقة، واقلِ السمك حتى يتحول إلى لون ذهبي ومقرمش. أخرج السمك وصفِّه من الزيت وضعه جانبًا.
  • في نفس المقلاة، أضف القليل من الزيت إن لزم، وضع شرائح البصل، واستمر في التقليب على نار متوسطة حتى يتحول لون البصل إلى البني الغامق ويتكرمل.
  • أضف البهارات: الحبهان المطحون، القرفة المطحونة، الكمون، عود القرفة، القرنفل، الحبهان الحب، وقلّب البهارات مع البصل لمدة دقيقتين حتى تظهر رائحتها الزكية.
  • اغسل الأرز جيدًا ثم صفّه، وأضفه إلى المقلاة مع البصل والبهارات وقلّب المكونات جيدًا.
  • أضف مرق السمك أو الماء الساخن، ثم أضف الملح والفلفل حسب الذوق، واترك الخليط يغلي لمدة 10 إلى 15 دقيقة حتى يبدأ الأرز بامتصاص السوائل.
  • بعد مرور 10 دقائق من غليان الأرز، أضف السكر البني واتركه يذوب، ثم أضف خل البلسمك وقلّب بلطف.
  •  اسكب قليلًا من الماء إذا لزم الأمر واترك البصل حتى يتكرمل أكثر وتتشبع النكهات.
  • الآن اسكب الأرز في طبق التقديم، ووزّع فوقه طبقة من البصل المُكرمل، ثم رصّ شرائح السمك المقرمشة. زيِّن الوجه بالصنوبر المحمّص لمزيد من الفخامة.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك