بواسطه لهلوبة الخميس , 12 يونيو 2025 ,9:53 ص
طريقة عمل السالمون بالكريمة والسبانخ. سمك السالمون من أكثر الأسماك فائدة صحية بفضل احتوائه على الأوميجا-3 والأحماض الدهنية المفيدة. وعند دمجه مع طعم الكريمة الغنية وجبن الروكفور الفرنسي الفاخر وأوراق السبانخ الطازجة، يصبح الطبق متعة تجمع بين الرفاهية والصحة. هذه الوصفة سهلة التحضير ومناسبة لعشاء فاخر أو حتى لوجبة خاصة في عطلة نهاية الأسبوع. ومن خلال الموضوع التالي من لهلوبة، سنتعلم طريقة تحضيرها.
ملحوظة: السعرات الحرارية لكل حصة عند التقسيم على شخصين، تحتوي على حوالي 585 سعرة حرارية.
300 جرام سمك سالمون فيليه.
100 مل كريمة الطبخ.
2 ملعقة كبيرة جبن روكفور (روكفور أو جبنة زرقاء قوية النكهة).
3 أكواب سبانخ طازجة.
½ ملعقة صغيرة ملح هيمالايا.
½ ملعقة صغيرة فلفل أسود.
3 ملاعق كبيرة زبدة (مقسمة).
248 مشاهده
231 مشاهده