بواسطه لهلوبة الأربعاء , 4 يونيو 2025 ,9:52 ص
طريقة عمل طاجن مسقعة باللحم المفروم. تُعد المسقعة باللحم المفروم واحدة من أشهى الوصفات التي تجمع بين النكهات الشرقية والعناصر الغذائية المتوازنة. ومن خلال طاجن المسقعة باللحم المفروم ، يمكنك تقديم وجبة ساخنة ولذيذة تحتوي على الخضروات، البروتين، وصلصة الطماطم الدسمة. هذه الوصفة تناسب العائلة بأكملها، سواء كطبق رئيسي في الغداء أو كوجبة دافئة في أحد أيام الشتاء. سنقدم لكم من خلال الموضوع التالي من لهلوبة، خطوات تحضير بسيطة وواضحة،.
ملحوظة: تحتوي وجبة متوسطة الحجم (حوالي 300 جرام) من المسقعة بالبطاطس والباذنجان على ما يقارب من 515 سعرة حرارية.
½ كيلو باذنجان رومي مقطع حلقات.
1 حبة بطاطس مقطعة مكعبات.
2 فلفل أخضر رومي سليم.
1 فلفل أصفر وآخر أحمر (فلفل الوان).
3 فلفل شطة سليم.
1 بصلة مقطعة قطع كبيرة.
زيت غزير للتحمير.
مكونات الصلصة:
1 رأس ثوم مهروس ناعم.
⅓ كوب خل أبيض.
2 ملعقة كبيرة زيت نباتي.
1 لتر عصير طماطم مسبّك بدون إضافات.
2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم.
1 ملعقة صغيرة ملح.
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
1 مكعب مرق دجاج أو لحم.
رشة كزبرة جافة.
1 ملعقة صغيرة سكر.
مكونات الحشو:
½ كيلو لحم مفروم (معصج سابقًا).
½ كوب من الصلصة المحضرة (لخلطها مع اللحم).