بواسطه لهلوبة الأربعاء , 4 يونيو 2025 ,9:53 ص
طريقة عمل المسقعة بالباذنجان والخل والثوم. تُعد المسقعة من الأكلات المصرية الشعبية الشهيرة، التي تُقدم كطبق رئيسي أو جانبي بفضل مكوناتها البسيطة ومذاقها الغني. ومن أكثر الطرق تميزًا لتحضيرها، تلك التي تعتمد على الباذنجان والخل والثوم، وهي وصفة تقليدية تتميز بنكهات قوية ومنعشة بفضل وجود الثوم والخل مع صوص الطماطم المتسبك. مناسبة لمحبي الأطباق الغنية بالنكهات الشرقية الأصيلة. ومن خلال الموضوع التالي من لهلوبة، سنتعلم طريقة تحضرها.
ملحوظة: تحتوي وجبة متوسطة من المسقعة بالباذنجان والخل والثوم (حوالي 250 جرام) على ما يقارب 300 إلى 400 سعرة حرارية، بحسب كمية الزيت المستخدم في قلي الباذنجان والفلفل.
2 حبة باذنجان متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح.
2 فص ثوم مفروم ناعم.
3 حبات فلفل أخضر مقطعة حلقات رقيقة.
1 لتر عصير طماطم طازج.
1 ملعقة كبيرة ملح.
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
1 ملعقة صغيرة كزبرة جافة مطحونة.
1 ملعقة صغيرة كمون مطحون.
زيت نباتي للقلي (حسب الحاجة).