طريقة عمل المسقعة بالزبادي والطحينة.. بالفيديو خطوة بخطوة

بواسطه لهلوبة الأربعاء , 4 يونيو 2025 ,9:53 ص

طريقة عمل المسقعة بالزبادي والطحينة


طريقة عمل المسقعة بالزبادي والطحينة. المسقعة طبق مصري شهي يحظى بشعبية واسعة، لكن إضافة الزبادي والطحينة إليه يمنحه نكهة جديدة ومميزة، إلى جانب أنه أصبح صحي أكثر وخفيف. هذه الوصفة تجمع بين الطراوة والنكهات القوية، وتُعد مثالية لمن يرغبون في تجربة المسقعة بطريقة غير تقليدية. المزيج بين الطحينة والزبادي يعطيها قوامًا كريميًا رائعًا ونكهة فريدة تُرضي جميع الأذواق. وهذا ما سنتعلمه من خلال الموضوع التالي من لهلوبة.

ملحوظة: تحتوي الحصة الواحدة من المسقعة بالزبادي والطحينة (حوالي 300 جرام) على ما يقارب 500 إلى 600 سعرة حرارية، ويعتمد ذلك على كمية الزيت المستخدم في القلي ومدى تركيز الصوص.

 

طريقة عمل المسقعة بالزبادي والطحينة

 

المقادير

2 حبة باذنجان رومي كبيرة (مقطعة مكعبات كبيرة).

7 حبات فلفل أخضر حار (مقطع).

1 كوب دقيق (لتعفير الباذنجان).

زيت للقلي.

لتحضير الصلصة:

1 كوب زبادي (حوالي 170 جرام).

3 ملاعق كبيرة طحينة.

¼ كوب عصير ليمون.

4 فصوص ثوم مهروس.

3 ملاعق كبيرة زيت نباتي.

3 ملاعق كبيرة صلصة طماطم.

2 حبة فلفل حار مفروم ناعم.

ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.

رشة كمون وزعتر فريش.

ماء حسب الحاجة لتخفيف القوام.

للتزيين والتقديم:

بقدونس مفروم ناعم.

عصير ليمون إضافي.

خبز بلدي أو أبيض للتقديم.

طريقة التحضير

  • تُقطع حبات الباذنجان إلى مكعبات كبيرة وتُعفر بالدقيق جيدًا.
  • يُسخن الزيت في مقلاة عميقة، ويُقلى الباذنجان حتى يصبح ذهبي اللون، ثم يُرفع ويُصفى من الزيت، ويُقلى أيضًا الفلفل الحار المقطع في نفس الزيت حتى يذبل، ثم يُرفع ويُترك جانبًا.
  • في طاسة على نار متوسطة، يُضاف الزيت ثم يُشوّح الثوم المهروس والفلفل الحار المفروم حتى تفوح رائحته، ثم تُضاف صلصة الطماطم وتقلب لمدة دقيقة.
  • يُضاف الزبادي والطحينة وعصير الليمون مع رشة الملح والفلفل الأسود والكمون والزعتر، ويُخفف الخليط بالماء حسب القوام المطلوب، ويُترك حتى يغلي ويُصبح متجانسًا.
  • يُضاف الباذنجان المقلي والفلفل إلى الصوص ويُقلب بلطف حتى يتشرب الصوص، ويُقدم في طبق التقديم ويُزين بالبقدونس المفروم ورشة ليمون إضافية.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك