بواسطه لهلوبة الإثنين , 26 مايو 2025 ,10:00 ص
طريقة عمل شكشوكة تونسية باللحمة المفرومة. للتجديد من تحضير شكشوكة البيض التقليدية، يمكن إتباع وصفة جديدة من المطبخ التونسي بإضافة اللحمة المفرومة، لزيادة القيمة الغذائية وللبعد عن الملل. ومن خلال الموضوع التالي من لهلوبة، سنحضر الشكشوكة التونسية بخطوات سهلة جدًا.
ملحوظة: إجمالي السعرات الحرارية للوجبة: حوالي 1,075 سعرة حرارية، وعدد السعرات لكل حصة إذا قُسمت على 3 أشخاص: حوالي 360 سعرة حرارية.
100 جرام لحم مفروم.
6 بيضات.
1 فص ثوم مهروس.
1 بصلة مفرومة.
1 حبة فلفل أخضر مقطعة شرائح.
1 حبة فلفل أحمر مقطعة شرائح.
1 حبة فلفل أصفر مقطعة شرائح.
3 حبات طماطم متوسطة.
½ ملعقة صغيرة رقائق الفلفل الحار (اختياري).
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
1 ملعقة صغيرة ملح.
1 ملعقة صغيرة كمون.
2 ملعقة كبيرة زيت نباتي أو زيت زيتون.
1,044 مشاهده
950 مشاهده