بواسطه لهلوبة الخميس , 15 مايو 2025 ,9:54 ص
طريقة عمل اللوبيا مع الأرز بالشعيرية. اللوبيا بالأرز والشعرية، من الأكلات المصرية الشعبية الغنية بالقيمة الغذائية، وتتميز هذه الوصفة بسهولة تحضيرها وطعمها الذي لا يقاوم، ويمكن تقديمها إلى جانب الطرشي. ومن خلال الموضوع التالي من لهلوبة، سنتعلم طريقة تحضير اللوبيا بكل تكاتها مع الأرز المفلفل بالشعيرية.
الإجمالي التقريبي للسعرات الحرارية: حوالي 2195 سعرة حرارية للكمية الكاملة (تكفي 4-5 أفراد تقريبًا)
1½ كوب لوبيا منقوعة.
1 كوب أرز مصري.
½ كوب شعيرية.
1 بصلة متوسطة مفرومة.
5 فصوص ثوم.
2 كوب عصير طماطم.
1 ملعقة كبيرة معجون طماطم.
½ فلفل رومي أحمر.
½ فلفل حار أحمر.
1 مكعب مرقة دجاج.
1 كوب ماء.
1 ملعقة صغيرة ملح.
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
رشة كمون.
رشة كزبرة جافة.
1 ملعقة كبيرة زيت نباتي.
3 ملاعق كبيرة سمن بلدي.
1,112 مشاهده
819 مشاهده
663 مشاهده
572 مشاهده