طريقة عمل البطاطس المهروسة بالبصل والبيض.. بالفيديو
روضة إبراهيم
الإثنين , 12 مايو 2025 ,9:41 ص
مجموع الوقت
30 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
كالوري
275
طريقة عمل البطاطس المهروسة بالبصل والبيض. البطاطس المسلوقة والمهروسة من المكونات الصحية التي يمكن تحضيرها في وجبة الإفطار. ولتعزيز طعمها يمكن إضافة البصل والبيض، لتعزيز الطعم والقيمة الغذائية، وبالهنا والشفا. ومن خلال الموضوع التالي من لهلوبة، سنتعلم طريقة تحضيرها معًا.
ملحوظة: السعرات لكل حصة (6 حصص): حوالي 275 سعرة حرارية
طريقة عمل البطاطس المهروسة بالبصل والبيض
المقادير
1 كيلو بطاطس مسلوقة ومقشرة.
2 بيضة.
3 ملاعق كبيرة زبدة (حوالي 45 جرام).
3 حبات بصل كبيرة مفرومة. 2 فص ثوم مفروم.
½ كوب حليب (120 مل تقريبًا).
ملح وفلفل حسب الرغبة.
2 ملعقة كبيرة زيت نباتي لتحمير البصل.
طريقة التحضير
- تُسلق البطاطس في ماء مملح حتى تنضج تمامًا، ثم تُقشر وتُهرس جيدًا حتى تصبح ناعمة وخالية من التكتلات.
- يُضاف الحليب تدريجيًا إلى البطاطس المهروسة مع التقليب المستمر للحصول على قوام كريمي، ثم يُضاف الملح والفلفل حسب الذوق.
- يُوزع خليط البطاطس في صينية فرن مدهونة بالقليل من الزبدة أو الزيت.
- يُخفق البيض جيدًا ويُوزع على سطح البطاطس، ثم تُدخل الصينية إلى فرن ساخن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة أو حتى يتحمر الوجه.
- في مقلاة، يُسخن الزيت ويُضاف إليه البصل المفروم والثوم، ويُقلب حتى يكتسب لونًا ذهبيًا مكرملًا.
- بعد إخراج الصينية من الفرن، يُوزع خليط البصل المحمّر على الوجه ويُقدّم الطبق ساخنًا.