طريقة عمل صينية المشروم بالبطاطس المهروسة.. خطوة بخطوة

بواسطه لهلوبة الإثنين , 12 مايو 2025 ,9:41 ص

طريقة عمل صينية المشروم بالبطاطس المهروسة


طريقة عمل صينية المشروم بالبطاطس المهروسة. وتعتبر البطاطس المهروسة من الأكلات الصحية، ولإعطائها طعم شهي أكثر، يمكن خلطه مع المشروم، وإدخاله إلى الفرن، وستحصلين على صينية مشروم بالبطاطس المهروسة شهية وصحية وبطعم لا يقاوم. ومن خلال الموضوع التالي من لهلوبة، سنتعرف على طريقة تحضيرها خطوة بخطوة، ويمكن تحضيرها في العزومات كطبق جانبي.

ملحوظة: إجمالي السعرات الحرارية لكل حصة تقريبًا (6 حصص): 430 سعرة حرارية. قد تختلف السعرات حسب نوع الحليب النباتي وكمية الزيت المستخدمة فعليًا.

 

طريقة عمل صينية المشروم بالبطاطس المهروسة

المقادير

مكونات طبقة المشروم:

500 جرام مشروم طازج مقطع إلى أنصاف.

1 بصلة متوسطة مفرومة.

3 ملاعق كبيرة عصير ليمون.

2 ملعقة كبيرة معجون طماطم.

2 حبة طماطم مفرومة.

3 ملاعق كبيرة زيتون أسود مفروم.

½ كوب شبت مفروم.

1 ملعقة صغيرة ملح.

½ ملعقة صغيرة فلفل أسود.

½ ملعقة صغيرة كمون.

½ ملعقة صغيرة بابريكا.

½ ملعقة صغيرة كزبرة جافة.

3 ملاعق كبيرة زيت زيتون.

مكونات طبقة البطاطس:

5 حبات بطاطس كبيرة مسلوقة.

½ كوب حليب نباتي (مثل حليب اللوز أو الصويا).

4 ملاعق كبيرة شبت مفروم.

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.

1 ملعقة صغيرة ملح.

½ ملعقة صغيرة فلفل أسود.

بشر ليمونة واحدة.

رشة جوزة الطيب.

طريقة التحضير

  • في مقلاة عميقة على نار متوسطة، يُسخن زيت الزيتون ثم يُضاف البصل ويُشوح حتى يذبل.
  • يُضاف المشروم ويُقلب حتى يتغير لونه ويبدأ في إخراج مائه، ثم تُضاف الطماطم، معجون الطماطم، الزيتون المفروم، وعصير الليمون، ثم يُتبل المزيج بالملح، الفلفل الأسود، البابريكا، الكزبرة، والكمون.
  • يُضاف الشبت وقليل من الماء إذا لزم الأمر، ويُقلب المزيج جيدًا ثم يُسكب في قالب فرن مناسب.
  • لهرس البطاطس: تُهرس البطاطس جيدًا ثم يُضاف الحليب النباتي، زيت الزيتون، الملح، الفلفل الأسود، الشبت، رشة جوزة الطيب وبشر الليمون.
  • تُفرد طبقة البطاطس فوق خليط المشروم في القالب، ويُسوى السطح باستخدام ملعقة.
  • يُخبز القالب في فرن مسخن مسبقًا على حرارة متوسطة (180 درجة مئوية) لمدة 30 دقيقة، أو حتى تتحمر طبقة البطاطس وتكتسب اللون الذهبي.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك