بواسطه لهلوبة الإثنين , 12 مايو 2025 ,9:41 ص
طريقة عمل صينية المشروم بالبطاطس المهروسة. وتعتبر البطاطس المهروسة من الأكلات الصحية، ولإعطائها طعم شهي أكثر، يمكن خلطه مع المشروم، وإدخاله إلى الفرن، وستحصلين على صينية مشروم بالبطاطس المهروسة شهية وصحية وبطعم لا يقاوم. ومن خلال الموضوع التالي من لهلوبة، سنتعرف على طريقة تحضيرها خطوة بخطوة، ويمكن تحضيرها في العزومات كطبق جانبي.
ملحوظة: إجمالي السعرات الحرارية لكل حصة تقريبًا (6 حصص): 430 سعرة حرارية. قد تختلف السعرات حسب نوع الحليب النباتي وكمية الزيت المستخدمة فعليًا.
مكونات طبقة المشروم:
500 جرام مشروم طازج مقطع إلى أنصاف.
1 بصلة متوسطة مفرومة.
3 ملاعق كبيرة عصير ليمون.
2 ملعقة كبيرة معجون طماطم.
2 حبة طماطم مفرومة.
3 ملاعق كبيرة زيتون أسود مفروم.
½ كوب شبت مفروم.
1 ملعقة صغيرة ملح.
½ ملعقة صغيرة فلفل أسود.
½ ملعقة صغيرة كمون.
½ ملعقة صغيرة بابريكا.
½ ملعقة صغيرة كزبرة جافة.
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
مكونات طبقة البطاطس:
5 حبات بطاطس كبيرة مسلوقة.
½ كوب حليب نباتي (مثل حليب اللوز أو الصويا).
4 ملاعق كبيرة شبت مفروم.
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
1 ملعقة صغيرة ملح.
½ ملعقة صغيرة فلفل أسود.
بشر ليمونة واحدة.
رشة جوزة الطيب.
2,405 مشاهده
588 مشاهده
587 مشاهده
497 مشاهده