رجيم الشوربة الحارقة للدهون ‏لفقدان كيلو جرام يوميا

بواسطه سهام مسلم الاحد , 8 يوليو 2018 ,10:48 ص

رجيم الشوربة الحارقة للدهون لفقدان كيلو جرام يوميا


رجيم الشوربة الحارقة للدهون يمكنه أن يفقدك ما يقرب من 7 كيلو جرام أسبوعيًا، لذا نقدم لكِ من خلال السطور التالية طريقة عمل الشوربة الحارقة والنظام الغذائي الذي يجب إتباعه لتحقيق أقصى استفادة ممكنة.

 

محتوى الموضوع:

طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون.

مقادير الشوربة الحارقة للدهون.

طريقة تحضير الشوربة الحارقة للدهون.

النظام الذي يجب إتباعه لفقدان الوزن مع الشوربة الحارقة للدهون.

 

طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون:

مقادير الشوربة الحارقة للدهون:

- 6 أعواد بصل أخضر.

- 2 ثمرة فلفل أخضر.

- علبتين من معجون الطماطم.

- حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبرة.

- حبه كبيرة من الملفوف.

- كيس من أكياس شوربة البصل.

- الملح والفلفل والبهارات حسب الرغبة.

رجيم الشوفان يفقدك 7 كيلو اسبوعيًا

 

طريقة تحضير الشوربة الحارقة للدهون:

ـ قطعي الخضراوات إلي قطع صغيرة بكميات متساوية.

ـ ضعي جميع المكونات على النار بعد إضافة الماء إليها وغمرها بالكامل.

ـ أضيفي كيس من الشوربة والبهارات والملح حسب الطلب.

ـ إغلى الشوربة لمدة 10 دقائق على نار مرتفعة.

ـ اخفضي الحرارة واتركي الخضروات حتى تنضج وبالهنا والشفا.

ـ تناولي الشوربة في أي وقت عند الشعور الجوع.

رجيم صحي وسريع لإنقاص 3 كيلو في أسبوع

 

وإليكِ نبذة مختصرة عن النظام الذي يجب إتباعه لفقدان الوزن مع الشوربة الحارقة للدهون:

اليوم الأول:

جميع أنواع الفاكهة فيما عدا الموز والبطيخ والشمام + الشوربة الحارقة للدهون + شاي أو قهوة ولكن بدون سكر.

اليوم الثاني:

جميع أنواع الخضراوات ‏+ الشوربة الحارقة للدهون + ‏حبة بطاطا مشوية.

اليوم الثالث:

مزيج من اليوم الأول واليوم الثاني، يتكون من الفاكهة والخضروات والشوربة.

اليوم الرابع:

8 ثمرات من الموز + 2 كوب من الحليب + الشوربة الحارقة للدهون.

اليوم الخامس:

نصف كيلو من اللحم البقري + علبة من معجون الطماطم أو عدد 6 حبات طماطم + 8 أكواب من الماء + الشوربة الحارقة للدهون.

اليوم السادس:

2-3 شريحة لحم ستيك + خضروات ورقية ‏+ الشوربة الحارقة للدهون.‏

اليوم السابع:

أرز بني + عصير فواكة خالي من السكر + خضروات ‏+ الشوربة الحارقة للدهون.‏

 

موضوعات متعلقة: 

طريقة عمل شوربة الجمبري الدايت

طريقة عمل شوربة البصل الفرنسية الشهية

رجيم ياباني لخسارة 10 كيلو جرام في 10 ايام

مشروب النعناع الصحي لمعدة مسطحة في 24 ساعة

طريقة عمل شوربة السي فود مثل المحلات



قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك