بواسطه روضة إبراهيم الثلاثاء , 24 سبتمبر 2024 ,10:13 ص
جدول تغذية الطفل الرضيع في عمر 6 شهور. مع وصول طفلكِ لعمر 6 شهور، يبدأ في دخول مرحلة جديدة من حياته، وهي مرحلة تناول الطعام الصلب إلى جانب الرضاعة. هذا العمر يعتبر نقطة تحول هامة حيث يحتاج الطفل إلى استكشاف نكهات جديدة وتطوير مهارات التغذية. في هذا المقال من لهلوبة، سنقدم لكِ جدول تغذية مقترح لطفلك الرضيع في عمر 6 شهور، مع مراعاة كل التفاصيل التي تساعدكِ في تقديم طعام صحي ومتوازن.
عندما تقررين إدخال الطعام الصلب لطفلك، من المهم أن تبدئي بشكل تدريجي. قدمي طعامًا واحدًا في كل مرة وانتظري لمدة 3 إلى 5 أيام قبل تقديم نوع جديد، وذلك للتأكد من عدم وجود حساسية تجاه هذا الطعام.
في هذا العمر، تظل الرضاعة سواء كانت طبيعية أو صناعية هي المصدر الرئيسي للتغذية. يجب أن يستمر الطفل في تناول الحليب إلى جانب الأغذية الصلبة.
في البداية، قدمي لطفلك الأطعمة المهروسة واللينة. يمكنك استخدام الخلاط أو هراسة الطعام لجعل الأطعمة ناعمة وسهلة البلع.
الرضاعة: ابدئي صباحًا بجلسة رضاعة طبيعية أو تقديم حليب صناعي.
الطعام الصلب: بعد ساعة تقريبًا، يمكنك تقديم 1-2 ملعقة كبيرة من الحبوب المدعمة بالحديد مثل الأرز أو الشوفان المهروس مع الحليب.
الرضاعة: جلسة رضاعة قصيرة (طبيعية أو صناعية).
الطعام الصلب: جربي تقديم 1-2 ملعقة كبيرة من الفاكهة المهروسة مثل الموز أو التفاح المهروس.
الرضاعة: جلسة رضاعة (طبيعية أو صناعية).
الطعام الصلب: قدمي لطفلك 2-3 ملاعق كبيرة من الخضروات المهروسة مثل الجزر أو البطاطا الحلوة.
الرضاعة: جلسة رضاعة قصيرة (طبيعية أو صناعية).
الطعام الصلب: 1-2 ملعقة كبيرة من الفاكهة المهروسة مثل الكمثرى أو الخوخ.
الرضاعة: جلسة رضاعة (طبيعية أو صناعية).
الطعام الصلب: 2-3 ملاعق كبيرة من الخضروات المهروسة مثل الكوسا أو البروكلي.
الرضاعة: ختمي اليوم بجلسة رضاعة طبيعية أو تقديم حليب صناعي.
في هذا العمر، يمكنك البدء في تقديم كميات صغيرة من الماء (حوالي 2-4 أونصات في اليوم) في كوب تدريب للطفل، خاصة مع الوجبات.
تجنبي إضافة الملح أو السكر إلى طعام الطفل. يفضل الاعتماد على النكهات الطبيعية للأطعمة.
أثناء إدخال الأطعمة الجديدة، راقبي طفلك بعناية لأي علامات تحسس مثل الطفح الجلدي أو القيء أو الإسهال، وتوقفي عن تقديم الطعام المشتبه فيه إذا لاحظتِ أيًا من هذه الأعراض.
احرصي على غسل يديكِ وأدوات الطعام جيدًا قبل تقديم الطعام للطفل لضمان سلامته من الجراثيم والبكتيريا.
ختامًا، في عمر 6 شهور، يبدأ طفلكِ بالتعرف على عالم جديد من الأطعمة والنكهات. استمتعي بهذه الرحلة الجديدة واحرصي على تقديم تجربة غذائية صحية ومتنوعة. التزمي بالجدول الغذائي المناسب لاحتياجات طفلك وتابعي تطوره عن كثب. تذكري أن كل طفل فريد من نوعه، لذا قد تختلف احتياجات طفلك الغذائية عن غيره. استشيري طبيب الأطفال دائمًا إذا كنتِ غير متأكدة من أي جانب من جوانب تغذية طفلك.