أضرار تناول حلويات العيد للمرأة الحامل

بواسطه لهلوبة الاحد , 2 يونيو 2019 ,10:21 ص

أضرار تناول حلويات العيد للمرأة الحامل


أضرار تناول حلويات العيد للمرأة الحامل، فما هي إلا ساعات قليلة تفصلنا عن أول أيام عيد الفطر المبارك، حيث يكون الكحك والبيتيفور والبسكويت سيد المائدة في كل البيوت، ولكن تكمن المشكلة في أن المرأة الحامل خلال فترة الحمل تكون شهيتها مفتوحة وهذه الحلويات غنية جدًا بالسكريات، والإكثار من تناولها قد يسبب لها وللجنين الكثير من الأضرار، لذلك لهلوبة تقدم لكِ في السطور التالية مخاطر تناول حلوى العيد بكثرة للحوامل وما هو المقدار المناسب تناوله.

 

محتوى الموضوع:

ما هو المقدار المناسب تناوله من الحلوى؟

ما هي أضرار الإكثار من تناول حلوى العيد للحامل؟

نصائح عند تناول حلويات العيد للحامل.

 

ما هو المقدار المناسب تناوله من الحلوى؟

- ينصح للمرأة الحامل تناول واحدة أو اثنتين من حلوى العيد سواء كانت كحك أو بيتيفور أو بسكويت، فهذه كمية كافية جدًا للحامل، ولا ينصح بتجاوز هذا المقدار من الحلويات المحلاة بالسكر والعسل والشوكولاتة خلال فترة الحمل، حتى لا يترك آثار سلبية على الحامل أو الجنين.

ما هي أضرار الإكثار من تناول حلوى العيد للحامل؟

- الإكثار من تناول حلوى العيد من بسكويت وكحك وغيره قد يسبب لكِ السمنة المفرطة خلال فترة الحمل، مما قد يؤدي ذلك إلى الإصابة بسكر الحمل أو التسمم لا قدر الله، كما أن السمنة ليست بالأمر الهين نهائيًا ففقدان الوزن بعد الولادة أمر شاق للغاية.

- الإكثار من تناول حلوى العيد الغنية بالسكريات خلال فترة الحمل يعرضك للحموضة والأرق والنشاط المفرط للجنين وفرط الحركة داخل الرحم وبالتالي يسبب لكِ هذا وجعًا شديدًا، بالإضافة إلى ذلك ستشعرين بالعطش الشديد طوال الوقت.

نصائح عند تناول حلويات العيد للحامل:

- ينصح بتناول كمية معتدلة من حلويات العيد التي لا يدخل في تكوينها كميات عالية من السعرات الحرارية.

- يفضل الاعتماد على السكر الدايت واختيار أنواع خالية من الأسبرتام.

- عند الرغبة الشديدة في تناول الحلويات ينصح باستبدالها بالفواكه الطبيعية الطازجة، حيث إنها تحتوي على نسبة جيدة من السكر.

 

موضوعات متعلقة:

السعرات الحرارية لحلويات العيد تعرفي عليها

اكلات توقف الاسهال للحامل

مخاطر تناول الرنجة على الحامل

7 مشروبات ممنوعة على الحامل احذري تناولها

اكلات ممنوعة على الحامل للحافظ على صحة الجنين



قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك