بواسطه روضة إبراهيم الإثنين , 15 يناير 2024 ,11:18 ص
تعتبر الثومية بالزبادي والبطاطس من أسهل طرق الثومية المعروفة والتي سوف نقدمها لكم في لهلوبة، وهي يتم تناولها عادةً إلى جانب الشاورما، أو المشويات. ويمكنك إضافة زيت الزيتون أو اللبن، إلى خليط الثومية بالزبادي والبطاطس لتحقيق القوام المفضل لديك.
ملحوظة: يحتوي حوالي 31 جرام من الثومية العادية على حوالي 140 سعرة حرارية، أما المصنوعة بالزبادي والبطاطس يمكن أن تصل سعراتها الحرارية في 31 جرام منها إلى حوالي 80 سعرة حرارية.
4 بطاطس متوسطة الحجم، مسلوقة ومقشرة.
2 كوب زبادي طازج.
3 فصوص ثوم، مهروسة.
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
عصير نصف ليمونة.
ملح وفلفل حسب الذوق.
2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم للتزيين.
15,000 مشاهده
11,722 مشاهده
6,466 مشاهده
4,779 مشاهده
4,224 مشاهده
3,439 مشاهده