طريقة عمل التبولة بكل التكات والحركات
هند جمال
الأربعاء , 10 يناير 2024 ,3:03 م
مجموع الوقت
45 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
كالوري
85
طريقة عمل التبولة بكل التكات والحركات، يحتاج العديد من النساء إلى معرفة طرق تحضير أصناف جديدة من السلطات، ليسعدوا أسرهم ويضيفوا نكهة مميزة إلى وجباتهم اليومية.، وقد اخترنا لكم في هذا المقال طريقة عمل التبولة بكل التكات والحركات المشهورة. يمكنكم اكتشاف طريقة تحضيرها من خلال الاطلاع على المقال الكامل على موقع لهلوبة، الذي يحتوي على المقادير والخطوات الواضحة لتحضير هذه السلطة الشهية.
ملحوظة: يحتوي كل 100 جرام من سلطة التبولة على 85 سعر حراري.
المقادير
1/2 كوب برغل
2 رابطة بقدونس
2 حبة طماطم
2 حبة ليمون
1 ملعقة نعناع جاف
1 ملعقة صغيرة كمون
1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود
