طريقة عمل التبولة التركية بكل سهولة
بواسطه هند جمال الأربعاء , 10 يناير 2024 ,2:03 م
.png)
طريقة عمل التبولة التركية بكل سهولة، يحتاج العديد من النساء إلى معرفة طرق تحضير أصناف جديدة من السلطات، ليسعدوا أسرهم ويضيفوا نكهة مميزة إلى وجباتهم اليومية.، وقد اخترنا لكم في هذا المقال طريقة عمل التبولة التركية بكل سهولة. يمكنكم اكتشاف طريقة تحضيرها من خلال الاطلاع على المقال الكامل على موقع لهلوبة، الذي يحتوي على المقادير والخطوات الواضحة لتحضير هذه السلطة الشهية.
ملحوظة: يحتوي كل 100 جرام من سلطة التبولة على 85 سعر حراري.
المقادير
3/4 كوب برغل منقوع في ماء لمدة نصف ساعة
1/4 كوب بقدونس مفروم
1/4 كوب بصل اخضر مقطع
1/4 كوب خس
1/4 كوب خيار مقطع مكعبات صغيرة
4 فص ثوم مفروم
1/4 كوب ليمون عصير
2 ملعقة كبيرة نعناع مفروم
2 ملعقة كبيرة دبس رمان
2 ملعقة كبيرة طماطم صلصلة
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة كسبرة جافة
1/4 كوب زيت زيتون
طريقة التحضير
- لتحضير التتبيلة: في وعاء، نضع الزيت ثم عصير الليمون والكسبرة الناشفة والملح والثوم المفروم، ثم دبس الرمان، ونقوم بالتحريك جيدًا ونترك التتبيلة جانبًا.
- في وعاء كبير آخر، نضع البرغل المنقوع ثم صلصة الطماطم، ونقوم بالتحريك، ثم نضيف الخيار والخس والبصل الأخضر والبقدونس والنعناع، ثم نصب التتبيلة السابقة ونقلب جيدًا. نقدم السلطة في طبق التقديم وتُقدم مع أطيب الأماني.
خدى فكره
