طريقة عمل شوربة السي فود بالصوص الابيض بالخطوات

بواسطه هند جمال السبت , 12 أكتوبر 2024 ,3:35 م

طريقة عمل شوربة السي فود بالصوص الابيض بالخطوات


طريقة عمل شوربة السي فود بالصوص الابيض بالخطوات، تعتبر شوربة السي فود من الشوربات الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة لبناء الجسم وتقوية جهازه المناعي حيث تحتوي على فيتامين A و C والمعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم، كما تحتوي على الأحماض الدهنية الأوميغا-3 التي تساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار ، تعرفي مع لهلوبة من خلال السطور التالية على طريقة عمل شوربة السي فود بالصوص الابيض بالخطوات على خطى أشهر محلات الأسماك.

 

ملحوظة: يحتوي الكوب الكبير من شوربة السي فوود على 140 سعر حراري.

المقادير

1/2 كيلو سي فود مشكل
1 راس بصل أخضر
1/2 كوب كريمة لبانى
4 فص ثوم مفري
1 كوب حليب
4 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
2 ملعقة كبيرة شبت
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون

طريقة التحضير

  • في مقلاة ساخنة، يُسخن الزيت ثم يُرش الدقيق ويُقلب جيداً. ثم نُضيف اللبن والبقدونس والكزبرة الخضراء.
  • نُضيف الثوم المفروم ونُقلب، ثم يُضاف البصل الأخضر المُقطع. بعد ذلك، نُضيف اللبن والتوابل ونُقلب.
  • عندما يبدأ الخليط بالغليان، نضع السي فود المُقطع في الوعاء ويُقلب، ثم يُترك على نار هادئة لمدة ١٠ دقائق. بعد ذلك، نُضيف الكريمة والبقدونس والكزبرة الخضراء.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك