طريقة عمل الزيتون الأسود بالماء بسرعة
روضة إبراهيم
الاحد , 10 ديسمبر 2023 ,11:16 ص
104,334 مشاهدة
مجموع الوقت
40 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
30 دقيقة
يكفي ل
5 أشخاص
كالوري
145
تعرفي معنا في لهلوبة على طريقة عمل الزيتون الأسود بالماء. والزيتون الأسود المخلل يعتبر من أشهى الأطباق الجانبية، التي تساعد في فتح الشهية لتناول الوجبات. وبالإضافة إلى طعمه اللذيذ فهو غني بالفيتامينات والحديد المفيد للصحة، ولكن لا ينصح بالإكثار من تناوله على هيئة مخلل، حتى لا يتسبب في رفع ضغط الدم.
وبدلًا من شراءه جاهز من المحلات، يمكنكِ تحضير الزيتون الأسود بالماء بسرعة في المنزل، وبمكونات بسيطة ومتوافرة في كل بيت.
وتذكري، يحتوي 100 جرام من الزيتون الأسود المخلل على حوالي 145 سعرة حرارية.
طريقة عمل الزيتون الأسود بالماء بسرعة
المقادير
3 كيلو من الزيتون الأسود.
كيلو من الملح الخشن.
كوب من الخل.
3 لتر من الماء.
كيلو من الليمون مقطع شرائح.
طريقة التحضير
- أولًا تأكدِ من غسل الزيتون الأسود جيدًا بالماء، لإزالة الشوائب، ثم اصنعي فتحات في الزيتون لتخلل المحلول الملحي.
- احضري وعاء كبير، وضعي الزيتون الأسود وأضيفي الماء حتى يغطيه وذوبي به كوب من الملح، واتركيه حتى ينقع جيدًا.
- بدلي الماء المالح على الزيتون كل يوم، لمدة 10 أيام تقريبًا، لإزالة المرارة تمامًا.
- بعدها، احضري وعاء وضعي به 3 لتر ماء، وكوب من الملح، كوب من الخل، وضعي الوعاء على النار حتى تمام الغليان.
- رصي الزيتون في برطمان نظيف ومعقم، وفي وسطه أضيفي شرائح الليمون.
- بعدها أضيفي خليط الماء والملح والخل المغلي.
- أغلقي البرطمان بإحكام، واتركيه في مكان جيد التهوية لمدة أسبوعين تقريبًا، حتى تمام النضج، وتناوليه بالهنا والشفا.