طريقة عمل شوربة العدس والسبانخ خطوة خطوة
بواسطه هند جمال الأربعاء , 17 إبريل 2024 ,6:08 م
.png)
طريقة عمل شوربة العدس والسبانخ خطوة خطوة، تُعتبر شوربة العدس من الأطباق الشهية والمُغذية في آن واحد، فهي تحتوي على البروتينات والألياف والفيتامينات المهمة لصحة الجسم. تتميز طريقة إعداد شوربة العدس بسهولتها وبساطتها، حيث يمكن تحضيرها بمكونات بسيطة ومتاحة في معظم المطابخ.
وتعتبر شوربة العدس الأصفر وجبة متكاملة، ويمكن تقديمها إلى جانب الخبز المحمص المقرمش، ومن خلال موقع لهلوبة، نخبركم بطريقة عمل شوربة العدس والسبانخ خطوة خطوة بكل سهولة، وبالهنا والشفا.
ملحوظة: السعرات الحرارية المذكورة لكل 100 جرام من العدس.
المقادير
شوربة عدس المجهزه من قبل
150 جرام لحم مفروم
1 كوب سبانخ فريش
1 ملعقه كبيرة ليمون عصير
1 حبة جزر
1 حبة بطاطس
طريقة التحضير
- في إناء على النار، يُسخن الزيت ويُشوح البصل لمدة دقيقتين، ثم يُضاف اللحم المفروم ويُقلب جيدًا ويُشوح لمدة 5 دقائق حتى يصبح بلون بني.
- ثم يتم إضافة السبانخ والبطاطس والجزر المُقطعة، ويُقلب المزيج لمدة 3 دقائق. بعد ذلك، يُضاف شوربة العدس إلى الخليط.
- يُترك المزيج على النار لمدة 10 دقائق حتى ينضج الخضار، ثم يُضاف عصير الليمون قبل التقديم.
