طريقة عمل الفتوش بالشبت والبقدونس المفروم
بواسطه هند جمال الثلاثاء , 9 مايو 2023 ,1:51 م
.png)
طريقة عمل الفتوش بالشبت والبقدونس المفروم، الفتوش هو واحد من أشهر أنواع السلطات في المطبخ العربي واللبناني، ويعتبر طبقًا شعبيًا ومشهورًا في المطاعم والمنازل على حد سواء. ويتكون الفتوش من مجموعة من المكونات الصحية والمغذية مثل الخضروات والفواكه والأعشاب، مع إضافة الليمون والزيت والبهارات لإضفاء النكهة المميزة عليه.
تعتبر سلطة الفتوش وجبة خفيفة وصحية، حيث أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة مثل الفيتامينات والألياف والبروتينات والمعادن. كما أنها خيار جيد للنباتيين والمتبعين لحمية نباتية، حيث يمكن تحضيرها بدون إضافة أي نوع من اللحوم.
يمكن تقديم الفتوش كطبق جانبي إلى جانب الأطباق الرئيسية، أو كوجبة خفيفة للإفطار أو العشاء. ويعتبر الفتوش خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يرغبون في تناول الطعام الصحي واللذيذ في نفس الوقت.
إليكم طريقة عمل الفتوش الشامي بكل سهولة من خلال السطور القليلة القادمة على موقع لهلوبة.
ملحوظة: تحتوي الوجبة الـ 200 جرام من سلطة الفتوش على 157 سعر حراري.
المقادير
2 ثمرة خيار كبيرة مقطع مكعبات
1 بولة رمان حبوب
1 ملعقة صغيرة فلفل ابيض
1 ثمرة طماطم مقطعة
1 ربطة بقدونس مفروم
1 ربطة شبت مفروم
1 ثمرة فلفل رومي مقطع صغير
خبز محمص
طريقة التحضير
- يقطع الخيار و الطماطم ويضاف لهم البقدونس والشبت والفلفل ويخلط الجميع ويتبل بالفلفل والملح ويخلط معهم خبز محمص ويزين بحبوب الرمان ويقدم
خدى فكره
