أعشاب لتخسيس دهون البطن خلال شهر واحد فقط ‏

بواسطه سهام مسلم الخميس , 5 إبريل 2018 ,10:15 ص

أعشاب لتخسيس دهون البطن خلال شهر واحد فقط


أعشاب لتخسيس دهون البطن ‏بطريقة سريعة وفعالة هي حلم كل فتاة للحصول على معدة مشدودة ومسطحة والتخلص من الكرش المزعج في أقرب وقت ممكن، لذا نقدم لكِ اليوم 3 أعشاب يساعدون على حرق دهون البطن وطريقة تحضيرهم.

الزنجبيل:

يساعدك على التخلص من الكرش وتراكم دهون البطن، وهنا يمكنك تناوله بطريقتين الأولى نضع مسحوق الزنجبيل في ماء على النار ونضيف إليه ملعقة من العسل الأبيض ثم يتم تناوله قبل الطعام بحوالي ربع ساعة.

أما الطريقة الثانية فهي تعتمد على تدليك البطن بخليط يتكون من 3 ملاعق زنجبيل وملعقة ماء ورد وملعقتين خل تفاح.

النعناع:

يساعد على التخلص من الانتفاخ وحرق الدهون عند وضع مجموعة من أوراقه في كوب ماء ساخن مع إضافة ملعقة كبيرة من العسل الأبيض ورشة فلفل وتقليبهم جيدًا ثم تركه لمدة خمس دقائق ليبرد وتناوله قبل الطعام.

الشاي الأخضر:

من أكثر الأعشاب الفعالة لحرق دهون البطن في وقت قياسي، وللحصول على أفضل وأسرع نتيجة اعصري نصف ليمونة في كوب زجاجي وأضيفي لها ملعقة من الشاي الأخضر وملعقة من الشاي الأسود ثم ضعي الماء الساخن واتركي المشروب حتى صباح اليوم التالي وتناوليه قبل الإفطار.

 

أسباب ظهور الكرش:

ـ النوم عقب تناول الطعام مباشرة.

ـ الإكثار من الأطعمة المقلية والوجبات الجاهزة.

ـ الإفراط في تناول المشروبات الغازية.

ـ تناول كمية كبيرة من الأرز والمكرونة.

 

نصائح أخرى يجب إتباعها للتخلص من الكرش:

ـ عدم النوم قبل مرور ساعتين على تناول آخر وجبة.

ـ الابتعاد عن الأطعمة الدسمة والوجبات الجاهزة.

ـ التقليل قدر الإمكان من الحلويات.

ـ الإكثار من كمية البروتين اليومية مقابل التقليل من كمية النشويات.

ـ الابتعاد عن المشروبات الغازية.

 

 

موضوعات متعلقة:

ديكور منزلك يساعدك في التخسيس

وصفة لتنحيف البطن في أسرع وقت

8 وصفات لتخسيس البطن في أيام معدودة

وصفات لازالة الكرش بدون تعب ممارسة الرياضة

أسرع طريقة للتخسيس فى يومين وبعض نصائح للحصول على جسم مثالي



قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك