طريقة عمل الزبادي فى المنزل بخطوات تفصيلية
تبحث كثير من السيدات عن طريقة عمل الزبادي في المنزل، فبالنسبة للكثيرين يعتبر الزبادي أكلة أساسية في السحور، وذلك لأن الزبادي يحتوى على بكتيريا نافعة للجهاز الهضمي، كما انه يقلل الإحساس بالعطش أثناء ساعات الصيام ويمد الجسم بعناصر غذائية هامة مثل الكالسيوم، ويساعد على الهضم.
ولذلك ففي هذه المقالة تقدم لكي لهلوبة طريقة عمل الزبادي في المنزل
ملحوظة: السعرات الحرارية الموضحة هي لكل 100 جرام
بهذه الطريقة السهلة والبسيطة، تكوني قد تعرفتي على طريقة عمل الزبادي فى منزك، والاستمتاع بفوائده الصحية والغذائية. فالزبادي يحتوي على بروتينات عالية الجودة بالإضافة إلى الكالسيوم والفيتامينات، ويعتبر من أفضل الأطعمة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين المناعة. لذلك، لا تترددي في تجربة هذه الطريقة في المنزل، واستمتعي بالزبادي الطازج اللذيذ والمغذي أنتي وأسرتك على السحور.
المقادير
لتر حليب
عبوة زبادي
طريقة التحضير
- تسخين الحليب ولكن ليس تسخين شديد بل يتم تسخينه حتى يصبح دافئاً
- إضافة الزبادي إلى الحليب الدافئ وتقليبه جيداً
- بعد ذلك صبي الخليط فى أطباق أو طواجن تكون كجهزة للدخول للفرن
- قومي بإشعال الفرن لمدة 20 دقيقة فقط حتى يسخن
- ضعي أطباق أو طواجن الزبادي داخل الفرن وأتركيها ليلة كاملة
- بعد ذلك احتفظي بالطواجن في الثلاجة لتتناوليها مع أسرتك في السحور
