بواسطه هند جمال الأربعاء , 6 مارس 2024 ,12:12 م
طريقة عمل الفول المدمس بالخلطة السرية بكل تكاته، الفول المدمس هو طبق شهير في المطبخ العربي والمشهور في العديد من الدول العربية والشرق الأوسط. ويتميز هذا الطبق بطعمه الرائع وقيمته الغذائية العالية، حيث يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن.
ومن خلال السطور القليلة القادمة سيوضح لكم موقع لهلوبة طريقة عمل الفول المدمس بالخلطة السرية بكل تكاته.
ملحوظة: يحتوي كوب من الفول المدمس على 187 سعر حراري.
½ كيلو فول
200 جرام فول مدشوش
200 جرام عدس اصفر
1 حبة جزر
2 حبة طماطم
1 حبة ليمون مقطعة
¼ كيلو طحينة
زيت زيتون
24,061 مشاهده
23,897 مشاهده
9,487 مشاهده
7,592 مشاهده
6,284 مشاهده
5,282 مشاهده