بواسطه هند جمال الأربعاء , 6 مارس 2024 ,12:12 م
طريقة عمل الفول المدمس بالخلطة السرية بكل تكاته، الفول المدمس هو طبق شهير في المطبخ العربي والمشهور في العديد من الدول العربية والشرق الأوسط. ويتميز هذا الطبق بطعمه الرائع وقيمته الغذائية العالية، حيث يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن.
ومن خلال السطور القليلة القادمة سيوضح لكم موقع لهلوبة طريقة عمل الفول المدمس بالخلطة السرية بكل تكاته.
ملحوظة: يحتوي كوب من الفول المدمس على 187 سعر حراري.
½ كيلو فول
200 جرام فول مدشوش
200 جرام عدس اصفر
1 حبة جزر
2 حبة طماطم
1 حبة ليمون مقطعة
¼ كيلو طحينة
زيت زيتون
26,608 مشاهده
5,951 مشاهده
4,013 مشاهده
2,631 مشاهده
2,585 مشاهده
2,444 مشاهده