بواسطه هند جمال الخميس , 5 سبتمبر 2024 ,11:52 ص
طريقة عمل الفول المدمس بالخلطة السرية بكل تكاته، الفول المدمس هو طبق شهير في المطبخ العربي والمشهور في العديد من الدول العربية والشرق الأوسط. ويتميز هذا الطبق بطعمه الرائع وقيمته الغذائية العالية، حيث يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن.
ومن خلال السطور القليلة القادمة سيوضح لكم موقع لهلوبة طريقة عمل الفول المدمس بالخلطة السرية بكل تكاته.
ملحوظة: يحتوي كوب من الفول المدمس على 187 سعر حراري.
½ كيلو فول
200 جرام فول مدشوش
200 جرام عدس اصفر
1 حبة جزر
2 حبة طماطم
1 حبة ليمون مقطعة
¼ كيلو طحينة
زيت زيتون
1,164 مشاهده
1,139 مشاهده
412 مشاهده