طرق التخلص من الكرش بالاعشاب

بواسطه شيماء عبدالشافي الثلاثاء , 5 ديسمبر 2017 ,12:47 م

طرق التخلص من الكرش بالاعشاب


طرق التخلص من الكرش بالاعشاب الطبيعية سهلة ومضمونة وغير مكلفة بالمرة لوجود الاعشاب في كل منزل بوفرة، وللاعشاب الطبيعية فوائد متعددة لانها تعمل على انقاص الوزن وحرق الدهون وتقليل السعرات الحرارية وتسهل عملية الهضم وتعالج الكثير من مشاكل اضطرابات الجهاز الهضمي كالانتفاخ والغازات والامساك.

وتتعدد الاعشاب الطبيعية من الزنجبيل للكمون للقرفة والنعناع وغيرها والتي ويمكن شرب الاعشاب بمفردها عن طريق غليها في الماء لمدة 5 دقائق وشربها، او يمكن اضافة لها اضافات من الليمون وعسل النحل او القليل من الفلفل الاسود.

لهلوبة بتعرفك على طرق التخلص من الكرش بالاعشاب:

 

الكمون:

يساعد على انقاص الوزن وله دور فعال في حرق الدهون والتخلص من الكرش حيث انه يقلل من حدوث انتفاخات البطن والغازات، ويساعد في تسهيل عملية الهضم، وطارد للديدان والطفيليات، يمكن شربة بمفرده بغليه مع كوب ماء لمدة 10 دقائق ثم شربه اوعن طريق  اضافة نصف ليمون، او مجموعة من الاعشاب الاخرى مثل النعناع والزنجبيل.

 

المكونات:

كوب ماء - ملعقة كمون - ملعقة شاي اخضر – ملعقة زنجبيل – ملعقة نعناع.

 

طريقة الاستخدام:

1- احضري وعاء وضعي فيه المكونات معًا.

2- اغليه لمدة 10 دقائق.

3- صفي المشروب جيدًا.

4- اشربيه على الريق وقبل النوم.

 

الشاي الاخضر:

يعتبر من الاعشاب التي تحتوي على مركبات مضادة للاكسدة وله قدرة عالية على اذابة وحرق الدهون المتراكمة في الجسم لانه يقلل من معدل امتصاص الكربوهيدرات. 

 

طريقة الاستخدام:

1- يمكن شربه بمفرده على الريق وايضًا بعد كل وجبة.

2- او شربه مع اضافة الزنجبيل والنعناع.

 

الزنجبيل:

له قدرة عالية على حرق السعرات الحرارية، ويخلص منطقة البطن من الدهون المتراكمة ويزيد من الاحساس بالشبع ويعمل على محاربة السمنة.

 

المكونات:

كوب ماء – ملعقة صغيرة زنجبيل – ½ ملعقة صغيرة عسل نحل.

 

طريقة الاستخدام:

1- احضري وعاء وضعي فيه المكونات على نار هادئة. 

2- اتركيه يغلى لمدة 5 دقائق.

3- اشربيه على الريق او بعد تناول الوجبات.

 

القرفة:

تستعمل لانقاص الوزن وخسارة الدهون لقدرتها العالية على الحرق ولانها تقلل من اضطرابات المعدة مثل الاسهال والحموضة والغثيان، وتزيد من عملية التمثيل الغذائي.

 

المكونات:

كوب ماء - ملعقة كبيرة قرفة – ملعقة كبيرة عسل.

 

طريقة التحضير:

1- ضعي القرفة في الماء لمدة 5 دقائق .

2- ثم صفي المشروب جيدًا.

3- اضيفي له ملعقة العسل.

4- تناوليه مرتين يوميًا، على الريق و قبل النوم.

 

النعناع:

يساعد في عملية الهضم، ويعمل على تحسين كفاءة الجهاز الهضمي حيث انه يعالج الانتفاخ ويساعدك في الحصول على بطن مشدودة خالية من الدهون .

 

المكونات:

كوب ماء – ملعقة كبيرة نعناع – ملعقة كبيرة عسل – ½ ملعقة من الفلفل الاسود.

 

طريقة الاستخدام:

1- قومي بوضع الماء والنعناع على نار هادئة.

2- اتركيه مدة 5 دقائق ليغلي.

3- ضعي العسل و الفلفل.

4- قومي بتصفيه المشروب جيدًا.

5- تناوليه مرتين يوميًا.

موضوعات متعلقة:

وصفات تخسيس البطن بالاعشاب



قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك