اكلات سهلة وسريعة للأطفال

بواسطه رضوى الشاذلى الثلاثاء , 17 أكتوبر 2017 ,12:07 م

اكلات سهلة وسريعة للأطفال


في السنة الاولى من عمر الأطفال بيحتاجوا اكلات سهلة وسريعة التحضير، علشان كده هنقولك على مجموعة وصفات بسيطة تقدري تعمليها في البيت، وتخزنيها فى التلاجة لفترة اطول.

- شوربة اللحمة

تقدري تقدميها مع الخضار المجمد خصوصًا انها غنية بالحديد، وممكن تحتفظي بيها في التلاجة لفترة طويلة.

- المشمش والجزر

بيتهرسوا مع بعض، دي من اجمل الاكلات اللي ممكن تقدميها لطفلك الرضيع، لانها مفيدة جدًا له، بالاضافة انك ممكن تضيفي عليها بهارات زي جوزة الطيب او الكاري  او الزنجبيل.

- القرع العسلي

منها المشوي او المسلوق المخلوط بجوزة الطيب، وجبة سهلة الهضم ومفيدة له ولصحته.

- الفراخ المتبلة

من اسهل الوجبات اللي ممكن تعمليها لطفلك، كل اللي عليكي تاخدي جزء من الدجاج اللي انتي عملاها، وتهرسيها كويس مع باقي الخضار او الميه المغلية من قبل كده.

 

موضوعات متعلقة:

وصفات أطعمة سهلة وسريعة بقليل من المكونات

10 نماذج لخطر سمنة الأطفال و7 نصائح لإنقاص الوزن بطريقة صحية



قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك