كيفية استخدام جوزة الطيب.. وفوائدها المختلفة
بواسطه روضة إبراهيم الأربعاء , 17 فبراير 2021 ,2:03 م
.png)
تعرفي معنا على كيفية استخدام جوزة الطيب، وهي تابل من التوابل المعروفة عالميًا، وتتميز بطعمها المميز ونكهتها ورائحتها القوية، وقد أثبت العلم فوائد جوزة الطيب المختلفة على صحة جسم الإنسان، لغناها بالفيتامينات، والمعادن، والألياف، ومضادات الأكسدة، ومضادات الالتهابات.
وقد أثبتت الدراسات العلمية قدرة جوزة الطيب في تعزيز جهاز المناعة للتصدي للأمراض، كما أنها تساعد في الشعور بالاسترخاء والهدوء، وتساهم أيضًا في تنقية الجسم من السموم، وغيرها من الفوائد المزهلة.
وهناك عدة طرق لاستخدام جوزة الطيب، بإضافتها في الطعام والعصائر، ومن خلال الموضوع التالي نخبركم بالتفصيل كيفية استخدام جوزة الطيب.
كيفية استخدام جوزة الطيب:
- يتم إضافة مسحوق جوزة الطيب، أو جوزة الطيب المبشورة، إلى أصناف الطعام المختلفة مثل اللحوم والدجاج والصلصات، كنوع من أنواع التوابل التي تعطي نكهة ورائحة مميزة.
- يمكن استخدام جوزة الطيب في مختلف الأطباق مثل السبانخ، والبروكلي، والبطاطس، والكرنب، وصلصة البشاميل، وغيرها من الأكلات.
- يضاف مسحوق جوزة الطيب مع الشاي والعصائر، لإضفاء طعم مميز، ولتنظيف الجسم من السموم، ولتعزيز جهاز المناعة.
- يمكن خلط مسحوق جوزة الطيب مع عسل النحل، لتعزيز المناعة، وللتخلص من الغثيان.
- يمكن خلط مسحوق جوزة الطيب مع القهوة، لإضافة نكهة ورائحة قوية ومميزة.
- يتم خلط مسحوق جوزة الطيب مع الحلاوة الطحينية، لإمداد الجسم بالطاقة والنشاط، وينصح بتناولها قبل العلاقة الجنسية بحوالي نصف ساعة، لتحسين الأداء.
فوائد واستخدامات جوزة الطيب:
- تساعد جوزة الطيب في منع الإصابة بالإمساك، وذلك بسبب احتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية، التي تنشط حركة الأمعاء.
- تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة، وذلك لاحتواء جوزة الطيب على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.
- تمنح الجسم الطاقة والنشاط والحيوية.
- تساعد جوزة الطيب في التخلص من السموم والاجسام المضادة الموجودة بالجسم.
- كما أنها تقي من الإصابة بالأرق، وتحسن جودة النوم، لاحتوائها على عنصر الماغنيسيوم، الذي يساهم في إنتاج السيروتونين المسؤول عن الشعور بالاسترخاء.
- تعمل على تعزيز جهاز المناعة والتصدي للكثير من الأمراض، وذلك لغناها بمضادات الأكسدة.
- تعمل على تعقيم وتطهير المعدة وتقي من الإصابة بالإسهال، الناتج عن الالتهابات المعوية.
- تساعد في التقليل من آلام التهابات الروماتيزم والمفاصل.
- تساعد في تخفيف ألم الأسنان وتقي من الإصابة بالتسوس، وذلك لاحتواء جوزة الطيب على زيت الأوجينول، بالإضافة لاحتوائها على مضادات الالتهابات.
- تساهم جوزة الطيب في تنقية الجسم من السموم، وخصوصًا الكلى والكبد.
- تمنع الإصابة بالغثيان، وتخلص من الشعور بالقيء.
- تساعد جوزة الطيب في تنظيم معدل ضغط الدم.
- تساعد في الوقاية من الإصابة بالسرطان، وتحديدًا سرطان الدم، وذلك لغنى جوزة الطيب بمضادات الأكسدة.
موضوعات متعلقة:
خدى فكره
