7 معلومات مذهلة عن اللب السوري.. مصدر للعديد من الفيتامينات

بواسطه هند جمال الأربعاء , 15 مايو 2024 ,11:09 ص

7 معلومات مذهلة عن اللب السوري، تعرفي عليها، فكثير منا يعشق لب دوار الشمس أو ما يعرف في مصر بـ"اللب السوري"، خاصة وقت التسلية ومشاهدة التلفزيون، وفيالوقت نفسه قليلون منا من يعرف ماذا يفعل اللب السوري في أجسام النساء.

ولأننا في لهلوبة نهتم بكل ما يخص صحتك ويفيدها، سوف نسرد عليكِ فوائد اللب السوري والكثير من المعلومات عنه، في النقاط التالية.

7 معلومات مذهلة عن اللب السوري:

- غني بحمض الفوليك المساعد على تكوين الجنين خلال فترة الحمل.

- يحتوي على الماغنسيوم والزنك والحديد والفوسفور والنحاس، المهمين لنمو الجسم.

- يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة، التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.

- يسهل الهضم، لاحتوائه على الألياف الغذائية، كما أن البذور الخام من عباد الشمس تساعد في علاج الإمساك.

- يحتوي علي زيوت أوميجا، التي يسبب نقصانها في الطعام تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم.

- يعتبر اللب السوري مصدرًا هامًا لمضادات الأكسدة، مثل فيتامين "هـ"، السيلينيوم، النحاس، ووفقًا للأبحاث والدراسات الطبية فإنها تمنع تليف الخلايا المؤدية للسرطان، خصوصا الذي يصيب الرئة.

- غني بالفيتامينات، كفيتامين (أ) المهم لتغذية الجلد والشعر، وتجديد خلايا البشرة ومقاومة التجاعيد، إضافة إلى علاجه لمرض الملاريا، وكذلك فيتامين (هـ) المنشط للدورة الدموية في الجسم، و فيتامين (د) الذي يقوي اللثة والأسنان ويسكن آلام العظام ويساعد على تقويتها.

موضوعات متعلقة:

كيفية الاستفادة من لب البطيخ فوائد صحية مذهلة

فوائد اللب السوري للجسم والشعر والبشرة

فوائد اللب السوري في خسارة الوزن