فوائد الإفطار على التمر الهندي في رمضان

بواسطه شيرين مصطفى الثلاثاء , 14 مايو 2019 ,9:47 ص

فوائد الإفطار على التمر الهندي في رمضان


فوائد الإفطار على التمر الهندي في رمضان، يعتبر التمر الهندي من المشروبات المحببة عند كثير من الصائمين خلال شهر رمضان، ويعد من العادات التي تم الإعتياد على تحضيرها لكي تكون أول شيء يشرب على الآذان، وذلك لأن طعمه لذيذ للغاية وكذلك لأنه غني بالعديد من الفوائد الصحية، لكن شربه على الإفطار يمنحك فوائد أكبر بكثير من أي وقت آخر، ومن هذه الفوائد: 

1- ملين للمعدة:

التمر الهندي يعالج اضطرابات المعدة ويساعد الجسم على مواجهة الالتهابات الفيروسية مثل البرد وارتفاع درجة الحرارة، كما أنه يعالج حالات الإمساك ويحسن عملية الهضم، فهو غني بالألياف.

2- تعزيز الجهاز المناعي:

يحتوي التمر الهندي على مواد مضادة للأكسدة التي تعتبر مفيدة للصحة بشكل عام، كما أنها تحسن من دور الجهاز المناعي وتعالج أعراض البرد والانفلونزا.

3- تحسين صحة القلب:

التمر الهندي يتمتع بقدرة هائلة تجعله يمنع عملية أكسدة الكوليسترول بداخل جدران الشرايين، وبالتالي فهو يخفض من نسبة الإصابة بأمراض الشريان التاجي وارتفاع نسبة الكوليسترول.

4- تقليل الإصابة بالسمنة:

بسبب احتواء التمر الهندي على كثير من الأحماض، فهو قادر على حرق الدهون في الجسم وخصوصًا المتراكمة عند منطقة البطن، ويعطي شعورًا بالشبع، كما أنه يرفع من مستويات الطاقة في الجسم، لهذا يعد مشروب جيد لتقليل الإصابة بالسمنة.

5- مفيد للجلد والبشرة:

التمر الهندي يحتوي على فيتامين "ب" المركب و"سي" والكاروتين والبوتاسيوم والماغنسيوم، لهذا يعتبر مشروب مثالي للتمتع ببشرة صحية، فهو يعالج حروق الشمس وينقي البشرة من البثور.

6- تنقية الدم:

بسبب احتواء التمر الهندي على نسبة عالية من الأحماض والمعادن والألياف وفيتامين "سي"، فهو يعتبر مشروب جيد في تنقية الدم وتجديد الخلايا الميتة في الجسم.

 

موضوعات متعلقة:

فوائد التمر والحليب....لن تتخيلي

فوائد التمر للجنس...غير متوقعة

الاضرار الصحية لبودرة التمر الهندي الجاهزة



قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك