3 وجبات مميزة من البطيخ لطفلك الرضيع

بواسطه رضوى الشاذلى الأربعاء , 21 أغسطس 2019 ,12:16 م

3 وجبات مميزة من البطيخ لطفلك الرضيع


3 وجبات مميزة من البطيخ اصنعيها لطفلك، ويعد البطيخ من الفواكه المحببة للكبار والصغار، ويحتوي على الكثير من الفوائد، كالفيتامينات التي يحتاجها طفلك في السنة الأولى من عمره، ولذلك تقدم لكِ لهلوبة مجموعة من الوصفات السهلة التي يمكنك تجهيزها من البطيخ لطفلك بشكل آمن.

وجبات مميزة من البطيخ اصنعيها لطفلك الرضيع:

1- بيوريه البطيخ:

المقادير:

- قطع البطيخ الطازج الخالي من اللب.

طريقة التحضير: 

- في الخلاط الكهربائي، ضعي قطع البطيخ واضربيهم لمدة دقيقة أو أكثر، حتى يتحول إلى خليط مهروس، يمكن لطفلك أكله بسهولة.

- يمكنك إضافة أية نكهات أو أطعمة أو فواكه أخرى، وإن كان من الأفضل تناوله دون إضافات.

ملحوظة: 

تجنبي تجميد البطيخ البيوريه، فعند إذابته مرة أخرى سيفسد ماء التجميد طعمه اللذيذ.

2- سلطة البطيخ:

المقادير:

- موزة صغيرة مقطعة.

- خوخة مقطعة مكعبات.

- كوب بطيخ مكعبات. 

طريقة التحضير:

- نخلط كل المكونات السابقة فى وعاء، ونرجهم معًا، حتى يخرج الماء بكل نوع من أنواع الفاكهة، ويتكون لدينا صوص لذيذ ومفيد.

ملحوظة:

يمكنك إضافة الحليب على السلطة، فسوف يكون مفيد جدًا.

3- شوربة البطيخ: 

المقادير:

- كوب عصير تفاح بدون سكر.

- ملعقة زبادي.

- ربع كوب شوربة خضار.

- نصف كوب بطيخ.

طريقة التحضير:

- جمعي كل المكونات السابقة في الخلاط الكهربائى، واضربيهم معًا، ويمكنك استخدام رشة قرفة على حسب رغبتك.

 
موضوعات متعلقة:

 



قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك