اعراض انخفاض الضغط
بواسطه أية الفيومي السبت , 5 أغسطس 2023 ,11:00 ص
.png)
اعراض انخفاض الضغط، يصاب العديد من الأشخاص بمشكلة انخفاض ضغط الدم، وتحدث تلك الحالة عندما يقع الشخص تحت تأثير ضغط عصبي بشكل دائم، من شأنه التسبب في حدوث اضطراب في العملية التي يتم فيها تضييق الأوعية الدموية، ومن ثم حدوث مشكلة انخفاض ضغط الدم، ومن أهم أعراضه الهبوط والدوخة، وسوف نلقي الضوء من خلال هذا المقال على موقع لهلوبة اعراض انخفاض الضغط وطرق علاجه.
اعراض انخفاض الضغط:
- الإصابة بضيق في التنفس.
- الشعور بالدوار والدوخة والتي تصل في بعض الأحيان إلى الإغماء، وذلك عند انخفاض مستوى ضغط الدم بشدة.
- الشعور بالصداع الشديد.
- اضطراب في ضربات القلب.
- الشعور بتصلب في الرقبة والإصابة بآلام شديدة في منطقة أعلى الظهر.
- التعرض للقيء والإسهال المتكرر.
- صعوبة في القيام بعملية التبول والشعور بالآلام أثناء القيام بها.
- ملاحظة شحوب في البشرة.
- تكرار السعال والبلغم المصاحب له.
- اضطراب وعدم وضوح في الرؤية.
- اضطراب في النسيج الضام.
علاج ضغط الدم المنخفض:
هناك مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها ومن شأنها معالجة مشكلة انخفاض الدم، ومن أهم تلك الخطوات ما يأتي:
- التقليل من تناول الأطعمة الغنية بالسكر أو تلك التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون، واستبدال ذلك بتناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات الطازجة.
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب، حيث أنها تعمل على تحسين نسبة ضغط الدم وتنظيم الدورة الدموية لدى الشخص.
- اتباع نظام غذائي خاص بمرضى الضغط المنخفض، وذلك من خلال إدراج الأطعمة الغنية بالصوديوم والملح، حيث أن تلك الأطعمة تعمل على معالجة ضغط الدم المرتفع.
- الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء بشكل يومي، وذلك تفاديا لمشكلة الجفاف التي من شأنها التسبب في انخفاض ضغط الدم.
- المحافظة على ارتداء الجوارب المريحة في القدمين، حيث أن ذلك يعمل على تنظيم حركة الدورة الدموية ومن ثم الحفاظ على معدل ضغط الدم طبيعي.
- الحفاظ على تناول المشروبات الصحية، والابتعاد قدر الإمكان عن تناول المشروبات السكرية.
- تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة لأنها تزيد من نسبة الكورتيزول والأدرينالين وبالتالي رفع ضغط الدم.
موضوعات متعلقة:
3 حلول فورية من البيت لرفع الضغط المنخفض
خدى فكره
