طريقة عمل البرجر النباتي بالعدس
الأربعاء , 23 سبتمبر 2026 ,10:20 ص
طريقة عمل البرجر النباتي بالعدس. حضّري البرجر النباتي بالعدس كوجبة بسيطة ومشبعة، تجمع بين العدس والخضروات وفول الصويا مع مجموعة من التوابل التي تمنحه مذاقًا غنيًا وقوامًا متماسكًا. ويمكن تقديمه في خبز الكيزر مع الخس والطماطم والصوص المفضل.
السعرات الحرارية: يحتوي ساندويتش البرجر النباتي بالعدس على حوالي 350–450 سعرة حرارية، وتختلف القيمة حسب حجم قرص البرجر ونوع الخبز وكمية الزيت والصوص المستخدمة.
طريقة عمل البرجر النباتي بالعدس