طريقة عمل البرجر الصحي بطعم المطاعم.. خطير وسهل
الأربعاء , 23 سبتمبر 2026 ,10:27 ص
طريقة عمل البرجر الصحي بطعم المطاعم. استمتعي بطعم البرجر الشهي بطريقة أخف وأكثر توازنًا مع وصفة البرجر الصحي بطعم المطاعم، المحضر باللحم المفروم ودقيق الشوفان، مع صوص مميز وخس بدل الخبز، ويمكن أيضًا استخدام خبز الحبوب الكاملة حسب الرغبة. حضريه مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي ساندويتشات البرجر الصحي بهذه الطريقة على حوالي 380 سعرة حرارية للساندويتش، مقارنة بنحو 570 سعرة حرارية للبرجر التقليدي وفق المقادير المذكورة.
طريقة عمل البرجر الصحي بطعم المطاعم