طريقة عمل البامية الويكا على أصولها
الثلاثاء , 22 سبتمبر 2026 ,9:49 ص
طريقة عمل البامية الويكا على أصولها. تُعد البامية الويكا من الأكلات المصرية الريفية الشهيرة، وتتميز بقوامها الناعم ونكهة الطشة الغنية بالثوم والكزبرة. ويمكن تحضيرها بسهولة بمكونات بسيطة لتقديم طبق شهي بجانب الأرز أو الخبز.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من البامية الويكا على حوالي 150–190 سعرة حرارية، وتختلف السعرات حسب كمية الزبدة ونوع الشوربة وحجم الحصة.
طريقة عمل البامية الويكا على أصولها